Осталось погладить шнурки

[volunteerist]

Уже меньше суток до перелета в Чикаго на марафон. В этот раз я постарался сделать все максимально правильно. Хотя кто еще знает, что именно для меня "правильно" - слишком маленькая выборка пока

Comments

[galyunchik72]

Я тоже к концу углеводной разгрузки полтора кг скинула. Бежала тренировку в среду с ощущением что невесомая совсем. Ну и уже в среду после бега ела печеньки. )))

Удачи тебе.
Молодец что отоспался.

Про гели, разделяю подход не есть сразу с кофеином. Никаких прецедентов не было, просто в голове тоже такое сидит.

[volunteerist]

Спасибо.
У меня тоже в голове отложилось, что кофеиновые надо на окончание. Если смогу купить обычные тех двух фирм, что я дегустировал на тренировках, то куплю. А если нет, то попробую на одних кофеиновых пробежать - заодно опыт новый.

[alexanderr]

кофе я пить перестал какое-то время назад, но в дни забегов делаю исключение. пью кофе с утра, и ем гели с кофеином еще до начала старта. очень помогает проснуться. я бы не стал уж так детально смотреть, в какой момент начинать использоваь кофеин.

желаю удачи! Чикаго это лучший марафон изо всех американских

[volunteerist]

Спасибо. Я тоже надеюсь, что мне Чикаго понравится.

Я редко пью кофе, а последнюю неделю вообще перестал и кофе и чай пить, чтоб лучше гуарана и кофеин на марафоне зацепили. Но если не получится купить обычных гелей, то побегу на одних кофеиновых.

[olly_ru]

С такой подготовкой гладить шнурки - это уже лишнее :)

Удачи!

[volunteerist]

Спасибо :)

[co2]

fingers crossed!

[volunteerist]

Спасибо :)

[svet_w_okoshke]

Удачи! Чтобы организм не подвёл!

[volunteerist]

Спасибо :)