Тёмная сторона злых белых пижам
Причины, по которым люди занимаются боевыми искусствами, разные. Кто-то мечтает избавиться от страхов. Кто-то хочет найти себя - такого, какого будут уважать и любить. Кто-то гонится за одобрением интернет-гуру, точно знающих, чем и как должны заниматься все люди без исключения.
Но если практиковать достаточно долго, начинаешь замечать ещё один аспект боевых искусств, который часто ускользает от новичков.
Додзё - это место, в котором мы прикасаемся к своей тёмной стороне.
В заломе человек проходит три стадии. На первой стадии боль терпима. Если вас учили работать с болью, вы будете встраиваться, дышать, сбрасывать напряжение, менять положение тела, чтобы вернуть силу в партнёра. Если не учили, вы напряжете мышцы и попытаетесь вырвать руку.
Вторая стадия - паника. Боль и страх уже достаточно сильны. Наружу вырываются эмоции; вы мечетесь, совершаете судорожные движения, можете упасть или сделать акробатический прыжок, на который никогда бы не решились в здравом уме и твёрдой памяти.
Третья стадия - тело начинает ломаться. Это уже травма, ситуация, с которой, возможно, придётся столкнуться в уличной драке. К этому мы готовимся, и именно это учимся не допускать.
Между второй и третьей стадией огромная дистанция. Она особенно чётко видна, если вы практикуете достаточно долго. Но для новичков её нет. Для них паника автоматически приравнивается к травме. Происходит это оттого, что на второй стадии человек исчезает. Нет того, кто принимает решения. То, что мечется, прыгает, судорожно стучит по татами, орёт матом, пытается лягнуть партнёра, не задумываясь, о том, что это движение может вас искалечить - это сгусток страхов, рефлексов и примитивных реакций. Ваша звериная сторона.
Переживший такое часто не горит желанием повторять неприятный опыт. Чтобы избежать встречи с собственной изнанкой, он применяет множество защит. Он может начать злиться на партнёра, обижаться, искать тех, кто неопытен и не способен качественно сделать залом, кем можно безопасно манипулировать
Как ни парадоксально, одним из видов защиты является травма.
Травма в боевых искусствах - это потеря контроля с одной или другой стороны. Следует помнить, что паника у вашего партнёра начнётся задолго до того, как в нём что-то начнёт ломаться. Проявляется паника по-разному. Подступает дурнота, человека начинает бить дрожь - часто не в той части тела, которая под болевым воздействием, а в других. С телом ещё ничего не произошло, но психика реагирует. Пойдут эмоции. Один коллега по залу, находясь в заломе, с удивлением обнаружил, что в нём растёт ненависть ко мне. Это было удивительно для него самого: процесс полностью шёл под его контролем. Он мог в любой миг остановить воздействие, попросить ослабить, вернуться на шаг назад. Помешать ему в этом могла лишь гордыня.
Другой занимающийся попросил меня остановить и не форсировать залом, а потом ушёл в себя. Что в нём происходило, я не знаю. Через несколько секунд у него изменился цвет лица, и он "поплыл". К счастью, до потери сознания не дошло. Я осторожно ослабил залом и отпустил партнёра. Понемногу он пришёл в себя.
Дело здесь не в умении терпеть боль. В любом заломе есть пространство, в котором можно неуловимо изменить положение тела, расслабить мышцы, вернуть воздействие обратно. Но сделать это можно лишь до наступления паники. Определить границу паники, её форму и проявления - вот наша задача. Тогда осознанность начнёт проникать в наши движения. Если это тренировать, то не боль и страхи будут управлять нами, но разум.
В какой-то момент станет ясно, что эмоции не есть что-то абсолютное. За ними можно наблюдать, их можно контролировать. Вас взяли на санкё и вы ненавидите партнёра, но это происходит не оттого, что он плохой, а потому что психика выдала такую реакцию, подобно тому, как тело выдало сигнал боли.
Бывают разные интересные ситуации. Иногда человек отказывается признавать, что чувствует боль. Он может считать, что боль - наказание за что-то. Может переоценивать способность к контролю со стороны партнёра. Помню, одна девушка в заломе стояла, улыбаясь, а потом, без всякого перехода упала на колени и заплакала. Я едва успел её отпустить. Она не была новичком и практиковала к тому времени уже год или два. Мне так и не удалось выяснить, что же случилось. После этого она своевременно хлопала, правильно укладывалась на контроль. Произошедшее так и осталось загадкой.
С практикой можно научиться чувствовать уязвимость тела партнёра. Тела, но не психики. Боль индивидуальна. Ваш партнёр может сам не понимать или не признавать, что ему больно, и нельзя требовать этого от вас.
Иногда граница паники парадоксальным образом сдвигается далеко назад. Человеку ещё ничего не сделали, а он уже вырывает руки, убегает, пытается манипулировать партнёром. Резонёрство, морализаторство, критиканство, принижение чужих заслуг и умений - всё это бегство от боли. Страх перед своим несовершенством, своей тёмной стороной.
Путешествие к тёмной стороне - ценный дар. Возможно, даже более ценный, чем умение избить человека. Но его сложно принять.
Но если практиковать достаточно долго, начинаешь замечать ещё один аспект боевых искусств, который часто ускользает от новичков.
Додзё - это место, в котором мы прикасаемся к своей тёмной стороне.
В заломе человек проходит три стадии. На первой стадии боль терпима. Если вас учили работать с болью, вы будете встраиваться, дышать, сбрасывать напряжение, менять положение тела, чтобы вернуть силу в партнёра. Если не учили, вы напряжете мышцы и попытаетесь вырвать руку.
Вторая стадия - паника. Боль и страх уже достаточно сильны. Наружу вырываются эмоции; вы мечетесь, совершаете судорожные движения, можете упасть или сделать акробатический прыжок, на который никогда бы не решились в здравом уме и твёрдой памяти.
Третья стадия - тело начинает ломаться. Это уже травма, ситуация, с которой, возможно, придётся столкнуться в уличной драке. К этому мы готовимся, и именно это учимся не допускать.
Между второй и третьей стадией огромная дистанция. Она особенно чётко видна, если вы практикуете достаточно долго. Но для новичков её нет. Для них паника автоматически приравнивается к травме. Происходит это оттого, что на второй стадии человек исчезает. Нет того, кто принимает решения. То, что мечется, прыгает, судорожно стучит по татами, орёт матом, пытается лягнуть партнёра, не задумываясь, о том, что это движение может вас искалечить - это сгусток страхов, рефлексов и примитивных реакций. Ваша звериная сторона.
Переживший такое часто не горит желанием повторять неприятный опыт. Чтобы избежать встречи с собственной изнанкой, он применяет множество защит. Он может начать злиться на партнёра, обижаться, искать тех, кто неопытен и не способен качественно сделать залом, кем можно безопасно манипулировать
Как ни парадоксально, одним из видов защиты является травма.
Травма в боевых искусствах - это потеря контроля с одной или другой стороны. Следует помнить, что паника у вашего партнёра начнётся задолго до того, как в нём что-то начнёт ломаться. Проявляется паника по-разному. Подступает дурнота, человека начинает бить дрожь - часто не в той части тела, которая под болевым воздействием, а в других. С телом ещё ничего не произошло, но психика реагирует. Пойдут эмоции. Один коллега по залу, находясь в заломе, с удивлением обнаружил, что в нём растёт ненависть ко мне. Это было удивительно для него самого: процесс полностью шёл под его контролем. Он мог в любой миг остановить воздействие, попросить ослабить, вернуться на шаг назад. Помешать ему в этом могла лишь гордыня.
Другой занимающийся попросил меня остановить и не форсировать залом, а потом ушёл в себя. Что в нём происходило, я не знаю. Через несколько секунд у него изменился цвет лица, и он "поплыл". К счастью, до потери сознания не дошло. Я осторожно ослабил залом и отпустил партнёра. Понемногу он пришёл в себя.
Дело здесь не в умении терпеть боль. В любом заломе есть пространство, в котором можно неуловимо изменить положение тела, расслабить мышцы, вернуть воздействие обратно. Но сделать это можно лишь до наступления паники. Определить границу паники, её форму и проявления - вот наша задача. Тогда осознанность начнёт проникать в наши движения. Если это тренировать, то не боль и страхи будут управлять нами, но разум.
В какой-то момент станет ясно, что эмоции не есть что-то абсолютное. За ними можно наблюдать, их можно контролировать. Вас взяли на санкё и вы ненавидите партнёра, но это происходит не оттого, что он плохой, а потому что психика выдала такую реакцию, подобно тому, как тело выдало сигнал боли.
Бывают разные интересные ситуации. Иногда человек отказывается признавать, что чувствует боль. Он может считать, что боль - наказание за что-то. Может переоценивать способность к контролю со стороны партнёра. Помню, одна девушка в заломе стояла, улыбаясь, а потом, без всякого перехода упала на колени и заплакала. Я едва успел её отпустить. Она не была новичком и практиковала к тому времени уже год или два. Мне так и не удалось выяснить, что же случилось. После этого она своевременно хлопала, правильно укладывалась на контроль. Произошедшее так и осталось загадкой.
С практикой можно научиться чувствовать уязвимость тела партнёра. Тела, но не психики. Боль индивидуальна. Ваш партнёр может сам не понимать или не признавать, что ему больно, и нельзя требовать этого от вас.
Иногда граница паники парадоксальным образом сдвигается далеко назад. Человеку ещё ничего не сделали, а он уже вырывает руки, убегает, пытается манипулировать партнёром. Резонёрство, морализаторство, критиканство, принижение чужих заслуг и умений - всё это бегство от боли. Страх перед своим несовершенством, своей тёмной стороной.
Путешествие к тёмной стороне - ценный дар. Возможно, даже более ценный, чем умение избить человека. Но его сложно принять.