Жертвы и хищники в спортивном зале
Я хочу поговорить об одной проблеме нашего бытия. Есть такие магические слова: «в насилии виновата сама жертва». Произнеси их в любом сообществе феминисток и жирный троллинг обеспечен. Размотаются километровые треды взаимных обвинений, участники поставят друг другу диагнозы по юзерпикам и пожелают всего самого наилучшего. Ведь всем известно, что насилие - это проблема в первую очередь насильника.
Но как это работает в действительности?
Рассмотрим схожую проблему. Человек получил травму, занимаясь боевыми искусствами. Кто в этом виноват? Звучит неполиткорректно, однако за все ситуации, в которых наша пятая точка находит приключения, отвечаем мы, ещё раз мы, только мы и никто иной.
Представим себя новичками, впервые пришедшими в зал боевых искусств. В додзё полно разных людей, и цели, которые они преследуют, тоже различны. Обычно цель - научиться тому искусству, которое здесь преподают. Но так бывает не всегда. Кто-то может прийти в зал, чтобы самоутвердиться, найти сексуального партнёра, расширить круг общения, убить пару часов времени.
Итак, что нужно делать, чтобы минимизировать риск травмы?
1. Вы должны знать свои собственные цели. Другим можно врать про духовный рост и интерес к культуре Востока, себе - нельзя. Если вы ищете девушку или любите хвастаться на вечеринках, что боксируете с Валуевым, чётко признайте это. Меньше вранья - целее кости.
2. Выясните, туда ли вы пришли. Если ваша душа тяготеет к скрипке и Кафке, забудьте лозунги типа: «Настоящим мужикам к лицу только бокс». Сотрясение мозга лечится тяжело, а вам есть что трясти. Выбирайте додзё, исходя из ваших потребностей, а не из того, что модно, прилично и одобрено людьми, которые в зал выбираются раз в полгода, но активно обсиживают околоБИшные форумы.
3. Разговора с инструктором вам не избежать. Есть школы, в которых инструктор треть времени проводит в разъездах, но тронная речь будет рано или поздно. Тут очень важно отбросить стереотипы. Перед вами реальный человек, а не Мастер Черепаха из «Панда-кунфу». У вас есть глаза, уши и сердце: смотрите первыми, слушайте вторыми, советуйтесь с третьим. Если инструктор шовинист, садист, если у него психологические проблемы, которые он решает за счёт учеников - вы это почувствуете. Да, бывают лицемеры, мастера иллюзий, но вечно притворяться невозможно.
Надо четко понимать: инструктор продолжается в учениках. Если вам с первых минут внушают, что через год вы наденете чёрный пояс - готовьтесь к засилью халтурщиков-карьеристов. Если сэнсей за каждого избитого учениками гопника рисует на двери зала звёздочку, вполне вероятно, что за дверью заповедник гоблинов. Вас это устраивает? Тогда добро пожаловать.
4. Вы вошли в зал. Что вы делаете в первую очередь? Стоите столбиком, благоговеете перед японской (китайской, английской, нанайской) культурой? Очень рад, если нет. Пусть другие ученики сидят на скамейках и болтают о своём, девичьем. Разомнитесь. Не надо дожидаться официальной разминки. Общество поощряет в людях малоподвижность, с теми, кто двигается как труп, проблем не бывает, но додзё - это место, где мы можем отбросить социальные предрассудки. Тело скажет вам спасибо.
5. У женщин есть огромное преимущество перед нами, мужчинами. У нас для додзё припасена куча социальных ролей. Великий Самурай, Переодетый Мастер, Пытливый Ученик, Жаждущий Просветления, Лазутчик Из Другой Школы, Долженствующий Доказать, Что Эта Школа - Полное Гэ - всех не перечислить. В вашем случае социальный театр говорит «Упс!». Вам ничего не надо из себя изображать. Вы - это вы и никто другая (если конечно не играете в Черную Мамбу, Жанну д’Арк, или Боевого Ангела Алиту). Подойдите к другим девушкам, поговорите с ними. Ваша задача - выяснить, как здесь обстоят дела на самом деле. То, что наговорил вам инструктор, скорее всего на девяносто процентов рекламное враньё. Вам жизненно важно узнать, кто из учеников адекватен, с кем полезно и безопасно работать, а кто отморозок. Если вы уверены в себе или плохо коммуницируете с людьми, эту часть можно пропустить, но ответственность за целостность ваших рук и рёбер опять на вас.
6. Идёт тренировка. Разминка позади, базовые передвижения и удары показаны, вы уже поняли, что ничего не понимаете и готовы идти дальше. Инструктор показал первый приём или связку ударов, и ученики разбиваются по парам для их отработки. Как вы себя ведёте?
Худшее, что можно придумать - это стать в позу «я одинокий пингвинчик на льдине, пригрейте меня!».
Почему?
Да очень просто. Подумайте, кто второй останется без пары по остаточному принципу. Или это будет такой же новичок как и вы, и в лучшем случае вы ничему не научитесь (в худшем с энтузиазмом разберёте друг друга на части), или это будет человек, от которого все остальные разбежались, как от зачумлённого. Вы хотите прямо сейчас начать выяснять, почему они разбежались?
Стратегия «барыня легли и просят» не работает. Инициатива, инициатива и ещё раз инициатива! Если вы не успели выяснить, who is who, хватайте старшего ученика. Среди них тоже бывают люди, мягко скажем, нелёгкой ориентации, но вас не покалечат на первой же тренировке. Вас будут строить, унижать, причинять ненужную боль, снимать болевое воздействие не сразу после хлопка, а выдержав царственную паузу. Если вы себя уважаете, второго шанса вы ему больше никогда не дадите.
Чаще всего старший ученик - это тот, кто действительно может вам помочь. У него есть опыт. Он успешно противостоит вашим попыткам покалечить себя и его. Возможно ему даже удастся вас чему-то научить. Берите, не пожалеете!
Очень хорошая стратегия попросить инструктора выбрать вам пару. Если он заинтересован в учениках (а новички обычно платят взносы аккуратнее старожилов), то подберёт вам адекватного наставника.
Если число людей на тренировке нечётное, есть смысл не спешить. Тогда вы сможете сами выбрать к кому присоединиться. И пожалуйста, не выбирайте пару по принципу: «У этих джентльменов самые страшные самурайские лица и самые грозные позы. Они рычат и прыгают, наверное, они лучшие». Цирк с боевыми искусствами пересекается редко.
Выбор есть всегда. Отказаться работать с человеком, который вам кажется опасным, ужасно неприлично. Но, знаете, когда вопрос касается вашего здоровья, приличия лучше хранить в тёмном и прохладном месте.
Однажды мне случилось несколько лет избегать одного Великого Бойца. Человек очень жёстко работал, любую отработку приёмов превращал в спарринг. Я переживал, мучился - как же так, работать надо с разными людьми, разве нет?.. В конце концов мы всё-таки встретились на татами. Выяснилось, что кроме агрессии и тупой силы у него ничего нет. Всё это время я работал с адекватными людьми и улучшил свою технику. Он же бодался с такими же дуболомами, как и сам, и ничему новому не научился. Каждому своё.
Пришло время для важного замечания. Есть одна вещь, без которой все мои рассуждения пройдут для вас впустую. Это уважение к себе. Если высокомерие и чванство вы принимаете за духовность и мудрость; если разрешаете оскорблять себя, только потому что у партнёра пояс темнее; если не видите разницы между нарциссизмом и помощью в обучении; если садистские наклонности принимаете за стремление к реальности - вы подвергаете себя нешуточной опасности.
7. Иногда случается, что вам не повезло. Вы работаете с таким же новичком, как и вы сами, и никто не хочет разбить пару. Запомните важное правило: все приёмы надо изучать на той скорости, на какой вы контролируете свои движения. Если вы наблюдали когда-нибудь за своим сознанием во время тренировок, то, возможно, замечали, что при некоторых движениях оно как бы исчезает. Проверьте себя сейчас: когда вы читаете эти строки, вы контролируете своё тело? Как чувствуют себя плечи, бёдра, спина, ступни? На месте? Не исчезли? Та часть тела, которая выпала за пределы вашего внимания, очень уязвима. Если это произошло, попросите партнёра замедлиться и соберите «пропавшее». Продышите своё тело.
Ваш партнёр - это ваш союзник, не враг. Договаривайтесь с ним. Объясняйте, чего хотите добиться, что планируете отработать. Телепатия не входит в расовые преимущества человека. Никто не обязан угадывать ваши взбрыки, так же как и вы не обязаны угадывать чужие. Если идёт болевое воздействие, пусть даже несильное, не геройствуйте, постучите. Станете опытней, придёт время экспериментов. Знающий человек может регулировать болевое воздействие в широких диапазонах; у новичка регулятор имеет две отметки: «ничего не чувствую» - «ой, сломал». Так что не молчите, перед вами не мешок и не макивара, это живой человек.
Но как это работает в действительности?
Рассмотрим схожую проблему. Человек получил травму, занимаясь боевыми искусствами. Кто в этом виноват? Звучит неполиткорректно, однако за все ситуации, в которых наша пятая точка находит приключения, отвечаем мы, ещё раз мы, только мы и никто иной.
Представим себя новичками, впервые пришедшими в зал боевых искусств. В додзё полно разных людей, и цели, которые они преследуют, тоже различны. Обычно цель - научиться тому искусству, которое здесь преподают. Но так бывает не всегда. Кто-то может прийти в зал, чтобы самоутвердиться, найти сексуального партнёра, расширить круг общения, убить пару часов времени.
Итак, что нужно делать, чтобы минимизировать риск травмы?
1. Вы должны знать свои собственные цели. Другим можно врать про духовный рост и интерес к культуре Востока, себе - нельзя. Если вы ищете девушку или любите хвастаться на вечеринках, что боксируете с Валуевым, чётко признайте это. Меньше вранья - целее кости.
2. Выясните, туда ли вы пришли. Если ваша душа тяготеет к скрипке и Кафке, забудьте лозунги типа: «Настоящим мужикам к лицу только бокс». Сотрясение мозга лечится тяжело, а вам есть что трясти. Выбирайте додзё, исходя из ваших потребностей, а не из того, что модно, прилично и одобрено людьми, которые в зал выбираются раз в полгода, но активно обсиживают околоБИшные форумы.
3. Разговора с инструктором вам не избежать. Есть школы, в которых инструктор треть времени проводит в разъездах, но тронная речь будет рано или поздно. Тут очень важно отбросить стереотипы. Перед вами реальный человек, а не Мастер Черепаха из «Панда-кунфу». У вас есть глаза, уши и сердце: смотрите первыми, слушайте вторыми, советуйтесь с третьим. Если инструктор шовинист, садист, если у него психологические проблемы, которые он решает за счёт учеников - вы это почувствуете. Да, бывают лицемеры, мастера иллюзий, но вечно притворяться невозможно.
Надо четко понимать: инструктор продолжается в учениках. Если вам с первых минут внушают, что через год вы наденете чёрный пояс - готовьтесь к засилью халтурщиков-карьеристов. Если сэнсей за каждого избитого учениками гопника рисует на двери зала звёздочку, вполне вероятно, что за дверью заповедник гоблинов. Вас это устраивает? Тогда добро пожаловать.
4. Вы вошли в зал. Что вы делаете в первую очередь? Стоите столбиком, благоговеете перед японской (китайской, английской, нанайской) культурой? Очень рад, если нет. Пусть другие ученики сидят на скамейках и болтают о своём, девичьем. Разомнитесь. Не надо дожидаться официальной разминки. Общество поощряет в людях малоподвижность, с теми, кто двигается как труп, проблем не бывает, но додзё - это место, где мы можем отбросить социальные предрассудки. Тело скажет вам спасибо.
5. У женщин есть огромное преимущество перед нами, мужчинами. У нас для додзё припасена куча социальных ролей. Великий Самурай, Переодетый Мастер, Пытливый Ученик, Жаждущий Просветления, Лазутчик Из Другой Школы, Долженствующий Доказать, Что Эта Школа - Полное Гэ - всех не перечислить. В вашем случае социальный театр говорит «Упс!». Вам ничего не надо из себя изображать. Вы - это вы и никто другая (если конечно не играете в Черную Мамбу, Жанну д’Арк, или Боевого Ангела Алиту). Подойдите к другим девушкам, поговорите с ними. Ваша задача - выяснить, как здесь обстоят дела на самом деле. То, что наговорил вам инструктор, скорее всего на девяносто процентов рекламное враньё. Вам жизненно важно узнать, кто из учеников адекватен, с кем полезно и безопасно работать, а кто отморозок. Если вы уверены в себе или плохо коммуницируете с людьми, эту часть можно пропустить, но ответственность за целостность ваших рук и рёбер опять на вас.
6. Идёт тренировка. Разминка позади, базовые передвижения и удары показаны, вы уже поняли, что ничего не понимаете и готовы идти дальше. Инструктор показал первый приём или связку ударов, и ученики разбиваются по парам для их отработки. Как вы себя ведёте?
Худшее, что можно придумать - это стать в позу «я одинокий пингвинчик на льдине, пригрейте меня!».
Почему?
Да очень просто. Подумайте, кто второй останется без пары по остаточному принципу. Или это будет такой же новичок как и вы, и в лучшем случае вы ничему не научитесь (в худшем с энтузиазмом разберёте друг друга на части), или это будет человек, от которого все остальные разбежались, как от зачумлённого. Вы хотите прямо сейчас начать выяснять, почему они разбежались?
Стратегия «барыня легли и просят» не работает. Инициатива, инициатива и ещё раз инициатива! Если вы не успели выяснить, who is who, хватайте старшего ученика. Среди них тоже бывают люди, мягко скажем, нелёгкой ориентации, но вас не покалечат на первой же тренировке. Вас будут строить, унижать, причинять ненужную боль, снимать болевое воздействие не сразу после хлопка, а выдержав царственную паузу. Если вы себя уважаете, второго шанса вы ему больше никогда не дадите.
Чаще всего старший ученик - это тот, кто действительно может вам помочь. У него есть опыт. Он успешно противостоит вашим попыткам покалечить себя и его. Возможно ему даже удастся вас чему-то научить. Берите, не пожалеете!
Очень хорошая стратегия попросить инструктора выбрать вам пару. Если он заинтересован в учениках (а новички обычно платят взносы аккуратнее старожилов), то подберёт вам адекватного наставника.
Если число людей на тренировке нечётное, есть смысл не спешить. Тогда вы сможете сами выбрать к кому присоединиться. И пожалуйста, не выбирайте пару по принципу: «У этих джентльменов самые страшные самурайские лица и самые грозные позы. Они рычат и прыгают, наверное, они лучшие». Цирк с боевыми искусствами пересекается редко.
Выбор есть всегда. Отказаться работать с человеком, который вам кажется опасным, ужасно неприлично. Но, знаете, когда вопрос касается вашего здоровья, приличия лучше хранить в тёмном и прохладном месте.
Однажды мне случилось несколько лет избегать одного Великого Бойца. Человек очень жёстко работал, любую отработку приёмов превращал в спарринг. Я переживал, мучился - как же так, работать надо с разными людьми, разве нет?.. В конце концов мы всё-таки встретились на татами. Выяснилось, что кроме агрессии и тупой силы у него ничего нет. Всё это время я работал с адекватными людьми и улучшил свою технику. Он же бодался с такими же дуболомами, как и сам, и ничему новому не научился. Каждому своё.
Пришло время для важного замечания. Есть одна вещь, без которой все мои рассуждения пройдут для вас впустую. Это уважение к себе. Если высокомерие и чванство вы принимаете за духовность и мудрость; если разрешаете оскорблять себя, только потому что у партнёра пояс темнее; если не видите разницы между нарциссизмом и помощью в обучении; если садистские наклонности принимаете за стремление к реальности - вы подвергаете себя нешуточной опасности.
7. Иногда случается, что вам не повезло. Вы работаете с таким же новичком, как и вы сами, и никто не хочет разбить пару. Запомните важное правило: все приёмы надо изучать на той скорости, на какой вы контролируете свои движения. Если вы наблюдали когда-нибудь за своим сознанием во время тренировок, то, возможно, замечали, что при некоторых движениях оно как бы исчезает. Проверьте себя сейчас: когда вы читаете эти строки, вы контролируете своё тело? Как чувствуют себя плечи, бёдра, спина, ступни? На месте? Не исчезли? Та часть тела, которая выпала за пределы вашего внимания, очень уязвима. Если это произошло, попросите партнёра замедлиться и соберите «пропавшее». Продышите своё тело.
Ваш партнёр - это ваш союзник, не враг. Договаривайтесь с ним. Объясняйте, чего хотите добиться, что планируете отработать. Телепатия не входит в расовые преимущества человека. Никто не обязан угадывать ваши взбрыки, так же как и вы не обязаны угадывать чужие. Если идёт болевое воздействие, пусть даже несильное, не геройствуйте, постучите. Станете опытней, придёт время экспериментов. Знающий человек может регулировать болевое воздействие в широких диапазонах; у новичка регулятор имеет две отметки: «ничего не чувствую» - «ой, сломал». Так что не молчите, перед вами не мешок и не макивара, это живой человек.