Тяжко тебе приходится. Я вот хочу понять. А есть тебе хочется? Я подхожу к холодильнику, и ничего не хочу. Беру хлеб с сыром, потому что надо поесть. На выходных мы здорово траванулись тушеной капустой с мясом. Так я просто заставляю себя есть. Я получаю от процесса еды удовольствие, но насыщаюсь очень быстро. Поэтому дроблю порции на меньшие и стараюсь не торопиться. А как ты? Неужели действительно постоянно чувствуешь голод? Я несколько периодов жизни была "в теле". До 44 размера. Но быстро "уходила"(физически-выходила из автобуса за несколько остановок от работы") , потому что начинала сильнее хромать от изменения веса.
Тяжко тебе приходится. Я вот хочу понять. А есть тебе хочется? Я подхожу к холодильнику, и ничего не хочу. Беру хлеб с сыром, потому что надо поесть. На выходных мы здорово траванулись тушеной капустой с мясом. Так я просто заставляю себя есть. Я получаю от процесса еды удовольствие, но насыщаюсь очень быстро. Поэтому дроблю порции на меньшие и стараюсь не торопиться. А как ты? Неужели действительно постоянно чувствуешь голод? Я несколько периодов жизни была "в теле". До 44 размера. Но быстро "уходила"(физически-выходила из автобуса за несколько остановок от работы") , потому что начинала сильнее хромать от изменения веса.
Сейчас уже пошёл четвёртый месяц, и аппетит сильно швыряло всё это время. Первый месяц - был месяц отрыва за всё время ограничения, аппетит был звериным просто, и в фаворе была вся сдоба. Потом стало выравниваться, ела меньше, но всё равно много относительно нормального человека, но в какой-то момент я поняла, что я устала есть, меня напрягает этот процесс, каждые 2-3 часа надо вставать, что-то готовить, есть... Был период бутербродов, потом период йогуртов, это когда был голод, но совсем не было аппетита. Сейчас нормально, есть голод и есть аппетит, но аппетит не всегда: в желудке уже всё ворочается от голода, начинаю перебирать, чтобы поесть, и вот прям ФУ от всего. Опять йогурт какой-нибудь спасает.
Как мне кажется, твоя история с весом только подтверждает теорию сет-пойнта, что у каждого человека есть свой природный вес, который тело будет стремиться сохранить. Поэтому и диеты не работают, и набрать при желании плохо получается
Юля,48й это всё ещё Суперхудышка,так что плохие мысли прочь!!;))и можно ведь много тебе двигаться:пешком ходить,лестницы,бассейн,велик!!или спорт сейчас под запретом?
Не суперхудышка, конечно, но я понимаю, что ничего криминального пока нет. Сын меня тут заткнул: "Достала уже со своим "толстая", толстых не видела что ли?"))) Непривычно просто. А спорт нельзя, в этом-то и идея, чтобы дать телу восстановиться, чтобы всё полученное шло на то, на что раньше ресурсов не хватало. Да и энергии нет абсолютно, сейчас ещё я поживее стала, могу и на велике покататься в хорошую погоду и пешком прогуляться, а первое время просто лежала варёной колбасой. После готовки или уборки могла лечь и отрубиться))
Вот-вот,я с сыном твоим согласна!Тогда,Юля,коль ты выбрала этот путь,следуй ему и делай всё по самочувствию и желаний!Никаких самоосуждений и сожалений!!;))Как там было в советском фильме с Муравьевой:"Я самая обаятельная и привлекательная...:))И у меня всё получится!!;))
Я тоже была так настроена, но потом оказалось, что я совершенно не понимаю, что нужно носить девушкам в моём возрасте и в моём нынешнем размере. По привычке беру те же вещи, что носила и в 44, только, конечно, нужный размер, и понимаю, что всё не то! Сидит неплохо, потому что пропорции не поменялись, фигура в целом неплохая, но вот не то! Изящности уже нет, что ли, не знаю, не понимаю. Поэтому универсальный вариант - джинсы, рубашка - пока спасительный, но никак не стильный.
ну лето-то, конечно сильно условное нынче))Меня на самом деле тормозят две вещи. Первая: рациональность. Я не знаю, на сколько стабильна я сейчас, не думаю, что есть смысл полностью закупать летний гардероб, во-первых, потому что вряд ли я буду в таком же размере следующим летом, во-вторых, мне ещё однозначно предстоят демисезонные покупки. Второе: психологический барьер. Мне на самом деле трудно восхититься собой сейчас. Я хочу надеть что-то и подумать: какой я крутой пухляш, но не выходит. Может, конечно, не в психологическом барьере дело, а в не совсем подходящих вещах, не знаю.
Comments 15
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
А спорт нельзя, в этом-то и идея, чтобы дать телу восстановиться, чтобы всё полученное шло на то, на что раньше ресурсов не хватало. Да и энергии нет абсолютно, сейчас ещё я поживее стала, могу и на велике покататься в хорошую погоду и пешком прогуляться, а первое время просто лежала варёной колбасой. После готовки или уборки могла лечь и отрубиться))
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Второе: психологический барьер. Мне на самом деле трудно восхититься собой сейчас. Я хочу надеть что-то и подумать: какой я крутой пухляш, но не выходит. Может, конечно, не в психологическом барьере дело, а в не совсем подходящих вещах, не знаю.
Reply
Leave a comment