Достижение состояния Осознанности в сновидении
Оригинал взят у ladstas в Достижение состояния Осознанности в сновидении
Оригинал взят у michael101063 в Достижение состояния осознанности в сновидении.
Для вхождение в состояние Осознанного Сновидения (ОС) многие опытные сновидящие советуют вообще не терять состояния осознанности и именно в нем "проскакивать" промежуточное состояние между сном и явью. Однако, подобная техника требует наработанных навыков и постоянной тренировки, а потому на начальной стадии освоения осознанных сновидений подходит далеко не всем. Что делать в таком случае?
Нужно осознать, что ты находишься в сновидении или "проснуться" в своем сне, чтобы взять его сюжет под контроль собственного сознания, т.е. наконец стать хозяином своего сна. На первый взгляд задача кажется достаточно сложной или даже невыполнимой. На самом деле все обстоит совсем не так.
Большинство людей не верят в то, что можно осознать, что находишься в сновидении только потому, что никогда не слышали об осознанных сновидениях, а также о богатом опыте сновидящих и даже научных исследованиях этих практик в Институте Монро, Стенфордском институте и некоторых других научно-исследовательстких заведениях. Поэтому для начала нужно осознать, что осознанные сновидения в принципе вполне возможны и на самом деле не является такой уж редкостью. Это позволит настроить сознание на особых лад, способствующий проявлению намерения.
Затем нужно научиться постоянно "тестировать реальность" на предмет вероятности нахождения в сновидении. Например, одни исследователи периодически пробуют взлететь. Естественно, если у вас это получилось, значит вы находитесь в сновидении. Как только вы осознаете этот факт, то можете начинать влиять на сюжет своего сна, открывая в себе многие способности, которые в мире обыденной реальности нам пока недоступны.
Каждый сновидящий останавливается на каком-то одном-двух методах тестирования реальности, наиболее подходящем для него. Например, одни периодически смотрят на часы, сверяют время или смотрят на свои руки, другие - читают текст, а потом отмечают не изменился ли он. Но есть еще одна характерная особенность сновидений: зачастую во сне мы не можем включить свет или запереть дверь. И это тоже можно использовать в качестве "экспресс-теста".
Вот, например, что пишет о достижения осознанности в сновидении Д.Тайсон:
"Управляемые сновидения - это происходящий во сне процесс, в котором сновидец обладает полным контролем над своими мыслями и действиями. По моему мнению, между подлинным управляемым сновидением и астральной проекцией нет особой разницы. Большинство проекций Оливера Фокса являлись управляемыми сновидениями или их продолжениями.
В какой-то момент сна Фокс осознавал, что спит, и получал возможность перемещаться в пространстве сновидения к другим астральным пейзажам. Основой техники его астральной проекции являлось обретение самосознания во сне, что он делал, замечая аномалии, мельчайшие детали окружения, которые не могли существовать в реальном физическом мире.
Я использовал схожий аномальный триггер для пробуждения сознания в собственных снах, выбрав для этого обычный выключатель. Если во сне я включаю свет, а он не зажигается, я предполагаю, что в комнате просто перегорела лампочка. Но если я пытаюсь включить свет в другой комнате, а он снова не горит, я сразу понимаю, что сплю.
После этого, если я не хочу оставаться на астральном уровне, то могу заставить себя проснуться, хотя это довольно сложно, как будто вытягиваешь себя со дна глубокого, темного колодца. Я чувствую, что мое тело парализовано. Это естественное состояние называется сонным параличом, представляя собой защитный механизм, предотвращающий травмы в ходе активных сновидений...
Когда я пытаюсь включить во сне свет, то обычно нахожусь в состоянии ложного пробуждения. Я считаю, что проснулся среди ночи и протягиваю руку, чтобы зажечь стоящую у кровати лампу. Когда она не загорается, я встаю и пытаюсь включить верхний свет у двери в спальню. Только когда не загорается и он, я внезапно понимаю, что на самом деле не проснулся и продолжаю спать. В этот момент, несмотря на сон, я нахожусь в состоянии астральной проекции своего двойника и в полном сознании".
Кстати, "ложное пробуждение" является одним из самых эффективных входов в состояние осознанного сновидения. Об этом отмечали еще такие известные исследователи области сновидений как С.Лаберж, Р.Монро, а также известный американский антрополог К.Кастанеда, описавший подобный эффект, производимый "телом сновидения" в своих книгах и, пожалуй, вызвавший неподдельный интерес к магическому "искусству сновидения" у миллионов своих читателей.
Таким образом. достижение осознанности в своих сновидениях отнюдь не является какой-то недостижимой задачей для нашего сознания. Ею может овладеть практически каждый человек при наличии определенного количества упорства и терпения, хотя и для некоторых людей - "прирожденных сновидящих", - эти практики вообще не вызывают никаких затруднений.
Пробуждение в наших снах способствует и большей осознанности и ясности мышления также и в состоянии бодрствования в мире обыденной реальности. А эта осознанность откроет для вас двери многих, прежде закрытых для вашего полуспящего сознания возможностей.
michael101063 ©
**************************ТЕХНИКИ Осознаных Сновидений (ОС):
- http://aing.ru/ (сайт Михаила Радуги)
- http://osoznannye-snovidenia.ru/osoznannye-snovideniya-tehniki.html
Оригинал взят у michael101063 в Достижение состояния осознанности в сновидении.
Для вхождение в состояние Осознанного Сновидения (ОС) многие опытные сновидящие советуют вообще не терять состояния осознанности и именно в нем "проскакивать" промежуточное состояние между сном и явью. Однако, подобная техника требует наработанных навыков и постоянной тренировки, а потому на начальной стадии освоения осознанных сновидений подходит далеко не всем. Что делать в таком случае?
Нужно осознать, что ты находишься в сновидении или "проснуться" в своем сне, чтобы взять его сюжет под контроль собственного сознания, т.е. наконец стать хозяином своего сна. На первый взгляд задача кажется достаточно сложной или даже невыполнимой. На самом деле все обстоит совсем не так.
Большинство людей не верят в то, что можно осознать, что находишься в сновидении только потому, что никогда не слышали об осознанных сновидениях, а также о богатом опыте сновидящих и даже научных исследованиях этих практик в Институте Монро, Стенфордском институте и некоторых других научно-исследовательстких заведениях. Поэтому для начала нужно осознать, что осознанные сновидения в принципе вполне возможны и на самом деле не является такой уж редкостью. Это позволит настроить сознание на особых лад, способствующий проявлению намерения.
Затем нужно научиться постоянно "тестировать реальность" на предмет вероятности нахождения в сновидении. Например, одни исследователи периодически пробуют взлететь. Естественно, если у вас это получилось, значит вы находитесь в сновидении. Как только вы осознаете этот факт, то можете начинать влиять на сюжет своего сна, открывая в себе многие способности, которые в мире обыденной реальности нам пока недоступны.
Каждый сновидящий останавливается на каком-то одном-двух методах тестирования реальности, наиболее подходящем для него. Например, одни периодически смотрят на часы, сверяют время или смотрят на свои руки, другие - читают текст, а потом отмечают не изменился ли он. Но есть еще одна характерная особенность сновидений: зачастую во сне мы не можем включить свет или запереть дверь. И это тоже можно использовать в качестве "экспресс-теста".
Вот, например, что пишет о достижения осознанности в сновидении Д.Тайсон:
"Управляемые сновидения - это происходящий во сне процесс, в котором сновидец обладает полным контролем над своими мыслями и действиями. По моему мнению, между подлинным управляемым сновидением и астральной проекцией нет особой разницы. Большинство проекций Оливера Фокса являлись управляемыми сновидениями или их продолжениями.
В какой-то момент сна Фокс осознавал, что спит, и получал возможность перемещаться в пространстве сновидения к другим астральным пейзажам. Основой техники его астральной проекции являлось обретение самосознания во сне, что он делал, замечая аномалии, мельчайшие детали окружения, которые не могли существовать в реальном физическом мире.
Я использовал схожий аномальный триггер для пробуждения сознания в собственных снах, выбрав для этого обычный выключатель. Если во сне я включаю свет, а он не зажигается, я предполагаю, что в комнате просто перегорела лампочка. Но если я пытаюсь включить свет в другой комнате, а он снова не горит, я сразу понимаю, что сплю.
После этого, если я не хочу оставаться на астральном уровне, то могу заставить себя проснуться, хотя это довольно сложно, как будто вытягиваешь себя со дна глубокого, темного колодца. Я чувствую, что мое тело парализовано. Это естественное состояние называется сонным параличом, представляя собой защитный механизм, предотвращающий травмы в ходе активных сновидений...
Когда я пытаюсь включить во сне свет, то обычно нахожусь в состоянии ложного пробуждения. Я считаю, что проснулся среди ночи и протягиваю руку, чтобы зажечь стоящую у кровати лампу. Когда она не загорается, я встаю и пытаюсь включить верхний свет у двери в спальню. Только когда не загорается и он, я внезапно понимаю, что на самом деле не проснулся и продолжаю спать. В этот момент, несмотря на сон, я нахожусь в состоянии астральной проекции своего двойника и в полном сознании".
Кстати, "ложное пробуждение" является одним из самых эффективных входов в состояние осознанного сновидения. Об этом отмечали еще такие известные исследователи области сновидений как С.Лаберж, Р.Монро, а также известный американский антрополог К.Кастанеда, описавший подобный эффект, производимый "телом сновидения" в своих книгах и, пожалуй, вызвавший неподдельный интерес к магическому "искусству сновидения" у миллионов своих читателей.
Таким образом. достижение осознанности в своих сновидениях отнюдь не является какой-то недостижимой задачей для нашего сознания. Ею может овладеть практически каждый человек при наличии определенного количества упорства и терпения, хотя и для некоторых людей - "прирожденных сновидящих", - эти практики вообще не вызывают никаких затруднений.
Пробуждение в наших снах способствует и большей осознанности и ясности мышления также и в состоянии бодрствования в мире обыденной реальности. А эта осознанность откроет для вас двери многих, прежде закрытых для вашего полуспящего сознания возможностей.
michael101063 ©
**************************ТЕХНИКИ Осознаных Сновидений (ОС):
- http://aing.ru/ (сайт Михаила Радуги)
- http://osoznannye-snovidenia.ru/osoznannye-snovideniya-tehniki.html