Про йогу
Те, кто знает меня немного дальше верхнего поста, в курсе, что если я решил чего, то выпью обязательно (с).
Поэтому, не получив желаемого спортзала на прошлой неделе, я снова заблаговременно договорилась с мамой, снова сделала маник-педик... не, вру, вернулась к своему обычному безманикюрному состоянию, снова спланировала всё, предварительно позвонила уточнить, нет ли изменений, и снова поехала отдыхать в "Планету фитнес".
Мой план был прост: йога1, потом полчаса беговой дорожки, потом групповое танцевальное занятие "Just Dance", потом бассейн, потом хамам. И потом хорошим аллюром домой - таким образом я должна была уложиться в четыре часа.
Скоро я буду как все популярные блогерши - ни одного поста без автопортрета, ни одной посещённой дамской комнаты без самострела. Правда красиво улыбаться в телефон я ещё научилась.
Между тем садовнику первой казанской "Планеты" надо дать орден. Весь клуб и вся окрестная территория в цветах и всяких ёлках, красота!
А из-за этого вида на озеро Кабан и центр города, пожалуй, я и хожу именно в эту "Планету", хотя есть другие, которые находятся ближе к дому.
Так вот, дорожка всегда остаётся дорожкой, и если у тебя есть ноги и хороший саундтрек, то удовольствие обеспечено. С бассейном и хамамом тоже всё понятно - нет ничего прекраснее, чем отогреваться в горячем паре пустой бани после холодного пустого бассейна.
А про йогу я, пожалуй, расскажу.
На нууу-йогу в прошлый раз я не пошла и, видимо, правильно сделала.
В этот раз Йога1 - как написано на сайте "Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души. Занятие для начального уровня подготовленнности." - проходила в зале командных игр, а инструктором была девушка с высоким командным голосом, которая ходила между распластавшихся на ковриках йогов и разве что очков и хлыстика ей не хватало.
- Чатуранга! - с места в карьер, безо всяких глупостей типа медитаций, дыхания и "ом", скомандовала "гуру" и йоги в разноцветных штанах и майках стали несмело, украдкой подглядывая друг за другом, переворачиваться на живот и становиться на четвереньки.
- Чатуранга!! - ещё громче прокричала она, видимо, будучи уверена, что на санскрите говорит каждый первый.
- Чатуранга!!! - обрушилось на нас с потолка спортзала, и даже те, кто знает, как выполняется эта поза, стали озираться, засомневавшись.
Ещё через пару таких команд все двадцать с небольшим человек с помощью соседей приняли, наконец позу.
- Почему вы не знаете названия поз?! - взвизгнула "гуру" и отозвалась эхом ото всех стен. - Мне нужна тут осмысленность. Не спать! Это же йога! Теперь в динамике, вверх-вниз, делаем по три подхода, начали! Рраз-дваа-трии...
После того, как все по десять раз отжались, дыша вразнобой, она скомандовала:
- Собака мордой вниз! Чувствуете спину?
- Да-а-а, - кто-то негромко отозвался запыхавшись.
- Не слышу! Все чувствуют спину? Если нет, то будем делать ещё подход.
- Да-а-а, - отозвались все.
Сказать, что я была ... эээ... несколько удивлена - ничего не сказать.
Я, конечно, не профессионал. Я всего лишь практикую йогу вот уже десять лет, и в силу своей любознательности посещала много занятий различных направлений у различных учителей. Я была на аштанга-виньяса йоге у индийцев в Москве, я ходила на кундалини-йогу во время беременности, когда боялась заниматься без присмотра, я испробовала всё, что только было в программе YogaBarn в Убуде на Бали - от получасовой сурья намаскар на рассвете до йога-нидра перед сном, ходила и на так называемую фитнес-йогу с необременительными комплексами асан... Много где я позанималась, но ни разу не встречала (для меня это не очень важно, но, говорили, что в Убуде были гуру с мировыми именами) такого стиля преподавания.
Сначала я, конечно, хотела скатать коврик и удалиться. Но потом я вдохнула, выдохнула и решила, чего это я? я ж йога. Поэтому я продолжила - в своём ритме, в соответствии со своим дыханием, без никаких подходов, компенсируя одни асаны другими, как я привыкла делать...
Во время шавасаны (позы трупа и полного расслабления в конце занятия), на которую у меня была вся надежда, тренер звонко рассказывала, что был у них один инструктор, он умер, и вот теперь они проводят благотворительный йога-марафон и на вырученные деньги будут строить хоспис для детей, страдающих онкологией. И что-то ещё она рассказывала во время шавасаны про то, как важно заниматься йогой дома и даже в пробках, расстелив коврик возле машины...
- Садимся! - скомандовала она вскоре. - Сложите руки на груди, произнеситемолитвулюбвиисветадосвидания - сказала она скороговоркой и направилась к двери, провожаемая аплодисментами йогов.
За прошедший год это была моя вторая попытка коллективных занятий.
Первая была в Йога Хаус, где добрую половину занятия приходилось ходить то за очередным ремнём, но за очередным кирпичом, но за очередным одеялом, то за стулом... Откуда это всё? Для йоги нужен пол, кислород и собственное тело. И только. Ну, можно ещё коврик, но не критично.
В общем, казанская йога пока не поддаётся мне. Так что я продолжаю заниматься самостоятельно, урывая минутки малышового сна.
Не знаю, мониторит ли "Планета фитнес" отзывы о себе в сети, как это делает, например, московский "Волконский" (привет, "Волконский"!), который на любое упоминание о нём, неизменно появляется в статистике блога, а иногда даже пишет "спасибо за лестный отзыв"-сообщение. Скорее всего не мониторит, и очень жаль.
Поэтому, не получив желаемого спортзала на прошлой неделе, я снова заблаговременно договорилась с мамой, снова сделала маник-педик... не, вру, вернулась к своему обычному безманикюрному состоянию, снова спланировала всё, предварительно позвонила уточнить, нет ли изменений, и снова поехала отдыхать в "Планету фитнес".
Мой план был прост: йога1, потом полчаса беговой дорожки, потом групповое танцевальное занятие "Just Dance", потом бассейн, потом хамам. И потом хорошим аллюром домой - таким образом я должна была уложиться в четыре часа.
Скоро я буду как все популярные блогерши - ни одного поста без автопортрета, ни одной посещённой дамской комнаты без самострела. Правда красиво улыбаться в телефон я ещё научилась.
Между тем садовнику первой казанской "Планеты" надо дать орден. Весь клуб и вся окрестная территория в цветах и всяких ёлках, красота!
А из-за этого вида на озеро Кабан и центр города, пожалуй, я и хожу именно в эту "Планету", хотя есть другие, которые находятся ближе к дому.
Так вот, дорожка всегда остаётся дорожкой, и если у тебя есть ноги и хороший саундтрек, то удовольствие обеспечено. С бассейном и хамамом тоже всё понятно - нет ничего прекраснее, чем отогреваться в горячем паре пустой бани после холодного пустого бассейна.
А про йогу я, пожалуй, расскажу.
На нууу-йогу в прошлый раз я не пошла и, видимо, правильно сделала.
В этот раз Йога1 - как написано на сайте "Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души. Занятие для начального уровня подготовленнности." - проходила в зале командных игр, а инструктором была девушка с высоким командным голосом, которая ходила между распластавшихся на ковриках йогов и разве что очков и хлыстика ей не хватало.
- Чатуранга! - с места в карьер, безо всяких глупостей типа медитаций, дыхания и "ом", скомандовала "гуру" и йоги в разноцветных штанах и майках стали несмело, украдкой подглядывая друг за другом, переворачиваться на живот и становиться на четвереньки.
- Чатуранга!! - ещё громче прокричала она, видимо, будучи уверена, что на санскрите говорит каждый первый.
- Чатуранга!!! - обрушилось на нас с потолка спортзала, и даже те, кто знает, как выполняется эта поза, стали озираться, засомневавшись.
Ещё через пару таких команд все двадцать с небольшим человек с помощью соседей приняли, наконец позу.
- Почему вы не знаете названия поз?! - взвизгнула "гуру" и отозвалась эхом ото всех стен. - Мне нужна тут осмысленность. Не спать! Это же йога! Теперь в динамике, вверх-вниз, делаем по три подхода, начали! Рраз-дваа-трии...
После того, как все по десять раз отжались, дыша вразнобой, она скомандовала:
- Собака мордой вниз! Чувствуете спину?
- Да-а-а, - кто-то негромко отозвался запыхавшись.
- Не слышу! Все чувствуют спину? Если нет, то будем делать ещё подход.
- Да-а-а, - отозвались все.
Сказать, что я была ... эээ... несколько удивлена - ничего не сказать.
Я, конечно, не профессионал. Я всего лишь практикую йогу вот уже десять лет, и в силу своей любознательности посещала много занятий различных направлений у различных учителей. Я была на аштанга-виньяса йоге у индийцев в Москве, я ходила на кундалини-йогу во время беременности, когда боялась заниматься без присмотра, я испробовала всё, что только было в программе YogaBarn в Убуде на Бали - от получасовой сурья намаскар на рассвете до йога-нидра перед сном, ходила и на так называемую фитнес-йогу с необременительными комплексами асан... Много где я позанималась, но ни разу не встречала (для меня это не очень важно, но, говорили, что в Убуде были гуру с мировыми именами) такого стиля преподавания.
Сначала я, конечно, хотела скатать коврик и удалиться. Но потом я вдохнула, выдохнула и решила, чего это я? я ж йога. Поэтому я продолжила - в своём ритме, в соответствии со своим дыханием, без никаких подходов, компенсируя одни асаны другими, как я привыкла делать...
Во время шавасаны (позы трупа и полного расслабления в конце занятия), на которую у меня была вся надежда, тренер звонко рассказывала, что был у них один инструктор, он умер, и вот теперь они проводят благотворительный йога-марафон и на вырученные деньги будут строить хоспис для детей, страдающих онкологией. И что-то ещё она рассказывала во время шавасаны про то, как важно заниматься йогой дома и даже в пробках, расстелив коврик возле машины...
- Садимся! - скомандовала она вскоре. - Сложите руки на груди, произнеситемолитвулюбвиисветадосвидания - сказала она скороговоркой и направилась к двери, провожаемая аплодисментами йогов.
За прошедший год это была моя вторая попытка коллективных занятий.
Первая была в Йога Хаус, где добрую половину занятия приходилось ходить то за очередным ремнём, но за очередным кирпичом, но за очередным одеялом, то за стулом... Откуда это всё? Для йоги нужен пол, кислород и собственное тело. И только. Ну, можно ещё коврик, но не критично.
В общем, казанская йога пока не поддаётся мне. Так что я продолжаю заниматься самостоятельно, урывая минутки малышового сна.
Не знаю, мониторит ли "Планета фитнес" отзывы о себе в сети, как это делает, например, московский "Волконский" (привет, "Волконский"!), который на любое упоминание о нём, неизменно появляется в статистике блога, а иногда даже пишет "спасибо за лестный отзыв"-сообщение. Скорее всего не мониторит, и очень жаль.