Йога вместо блога - 3. Сурья Намаскар

[vs_531]

Прежде всего я хочу напомнить, что я ни в коем случае не учу как надо. Я не учитель, не инструктор йоги и ничего такого даже рядом. Я только лишь делюсь своей практикой и своим, набранным в разных точках мира и у разных знающих людей за 12 лет практики, опытом. Если кому-то это послужит мотивацией или кто-то захочет делать также - я буду только

Comments

[genyalavrova]

спасибо! В избранное! :)

[vs_531]

спасибо, Женя!

[almasic]

Альбина, спасибо! Не всегда знаю, что прокомментировать, но твои його посты мое любимое в твоем журнале ( кроме путешествий, конечно)

[vs_531]

путешествия вне конкуренции )))
спасибо большое!

[gerezo]

Круто!
У тебя офигенская растяжка! В первый раз вижу обычного человека, не тренера, в смысле, у которого так все круто

[vs_531]

растяжка точно не моя залуга - это от природы. но я очень её ценю ))
спасибо, Оля!

[iljy_nusha]

о-оу, взмахи вверх ногой для меня запредельны и вообще стояние на одной ноге, когда тело где-то вверху..
а на фоне природы очень красиво и этот радужный лучик и мягкий свет... )
и еще всегда паражаюсь людям, которые каждый день и самомстоятельно чем-то занимаются.. когда я уже дорасту до такого уровня осознания..

[vs_531]

спасибо большое!
мне кажется самый главный мотиватор для ежедневных самостоятельных активностей - это зеркало. я вот чаще всего бываю недовольна тем, что там вижу (ну, не всем, а частично ))). поэтому вопрос, доставать ли коврик, уже не стоит ))

[iljy_nusha]

вот, я думаю о том, что надо купить большое зеркало, чтобы себя целиком там видно было. (у меня пока нету) может это действительно сработает на мотивацию.

[lilokr]

спасибо за поделилась. точно возьму на заметку:) я в основном следаю тому, что показывают на классах йоги, но там самый базовый вариант

[vs_531]

да, базовый вариант очень быстро надоедает ))
спасибо, Лиля!