(Untitled)

[vsemdobra_528]

Первое, что необходимо сделать, чтобы научиться все делать осознанно в режиме "здесь и сейчас", и делать это постоянно - убрать от глаз подальше любые часы и стараться не смотреть на них, если они уж на глазах

Comments

[bomarli]

Доброго дня!
Рада вашему появлению в жж. Давненько отсутствовали)))
Верно, если все время смотреть на часы это усиливает тревогу..

[annazv77]

Спасибо за совет! Отозвался:-))

Вряд ли получится если не

[dituta]

Выключим телевизор интернет и т.п. гаджеты