***

[vulpini_catuli]

Я сейчас снова возобновила ежедневные домашние тренировки. Когда еще я надумаю в зал ходить

Comments

[lunnaya_pchela]

Вот молодец, что начала заниматься! ты что именно и по скольку делаешь? И спасибо, напомнила про скакалку))))
я в школе тоже косила) а сейчас начала бегать, но дыхалки хватает только на один круг вокруг стадиона(( а прошлым летом через те же 2 недели уже 3 круга бежала влёгкую(

[vulpini_catuli]

Я раньше делала воркауты с Зузанной на Бодироке. Но потом начались проблемы с ногой, а там слишком большая нагрузка для меня получалась как раз на суставы.
Сейчас пока делаю 30минутную тренировку с Джиллиан Майклс "Стройнеем за 30 дней". Плюс еще обруч кручу и скакалка. Иногда, если время есть, еще делаю упражнения дополнительно на какую-нибудь группу мышц.
Бегать так и не решаюсь. Школа, видимо, желание отбила.