Опять на диете =)

[walch]

Не так давно наткнулся на книжку Тимоти Феррисса (Timothy Ferriss) "The 4-Hour Body" (на русском пока нет).

Я давно понимал, что питаюсь так себе, но стимула что-то менять не было, так как вес был в норме. После прочтения книги стимул появился =)

Предложенная Ферриссом диета интересна двумя моментами:

1. вместо того, чтобы думать о том, как поменьше

Comments

[verm_is]

почитать что-ли...
)))))

[walch]

Книжка интересная - читается легко =)
У него ещё есть The 4-Hour Workweek - я на днях начал её читать (она есть на русском, если что). Тоже интересно. Вообще приятно так пишет.

[tiger_baby_chin]

а не кинете ссылку, я пока толкового перевода не нашла.. и вдруг уже есть на русском The 4-hour body?

[walch]

Ссылку на что? У меня есть оригинал в fb2 формате. Могу скинуть его =)

[airie_faerie]

А я за аюрведу :)

[walch]

А можешь кинуть ссылкой где можно почитать конкретно про питание по аюрведе?

[airie_faerie]

Питание зависит от твоего типа конституции.

Найти тесты и информацию про питание в сети можно методом тыка. Вот например, такой сайт http://scriptures.ru/ayurveda/princ_tridos.htm

А вообще есть хорошая книжка, где методы аюрведы и вообще индийские и современные воззрения на питание изложены довольно лаконично и при этом с умом. Книжка Валерия Синельникова "Питание в благости", думаю, можно отыскать в тырнете тоже. Но бумажную тоже можно купить почти везде, думаю ))

[walch]

Ага! Благодарю за инфу!

[nordenvinden]

thanx, почитаем

[kirillgubin]

Диета это отдельный мир на мой взгляд=) Может спортом заниматься и есть то, что хочется?