Супер средство при хроническом недосыпании

[waldemar_85]

Открыл для себя, если спишь по 6 часов и хронически не высыпаешься, если трудно заснуть

Comments

[waldemar_85]

Попробуй, я где то на третий день эффект ощутил.

[blanik48]

Глицинчик - да. есть такой. Но и обычный пустырника экстракт отлично выключает внутренний диалог при переутомлении, а сон потом - как у младенца. Впрочем, все индивидуально.

[waldemar_85]

Я более не ради сна младенца, а о том что после 5 часов сна не гонять днем в виде зомби. Мне глицин в этом плане помогает. Со сном у меня так, глаза закрываю, открываю уже утро. Вырубаюсь моментально.

[blanik48]

хм. Глицин компенсирует пару-тройку часов сна? Это прямо с первого приема? Надо попробовать.

[waldemar_85]

Ну с третьего точно почувствовал. Но именно в дозировке около грамма.

[nektonemo]

я наоборот как то пока без проблем вырубаюсь. Даж вечером после ужина на час два, потом уже где то в час ночи спать.
Вечером обычно чаем балуюсь хорошим, ну и или "радио Релакс" или включаю рассказ из "Модели для сборки", в итоге тут вообще... рассказ что бы послушать неделя нужна, т.к. вырубаюсь с рассказов минут через 15)

[waldemar_85]

Тут дело не в вырубании, а в том что высыпаешься более качественно.

[nektonemo]

Ну у меня подразумевается, что в итоге высыпаюсь.

[ste4kin]

Меня глицин не берет.

[waldemar_85]

А ты его по грамму пил или 1 т 3 рд?

[ste4kin]

По две таблетки 3р в день.

[waldemar_85]

Попробуй грамм прям перед сном, как в кроватт ляжешь.