(Untitled)

[wanhacalle]

Odottaessani lentoa kotiin ajattelin tehdä jotain hyödyllistä (?) ja kirjata ylös kasan tuoreita ajatuksia ja kuulumisia.

- Vaikka aiemmasta postauksestani voisi päätellä toisin, Israelin reissu oli mukava kokemus. Uskomatonta miten niin pieneen maahan voi mahtua niin paljon jännitteitä, en tarkoita pelkästään konflikteja vaan sitä miten niin

Comments

[hem1ola]

Hmm, jännä jos joillain nukkuminen vähentää unentarvetta? Ainakin itsellä menee päinvastoin--joskun kun oon treenannut paljon ja kovaa, on tarvinnut n. tunnin enemmän unta/yö. Tosin unenlaatu kyllä on parempi jos treenaa, joten ehkä jos ennen on nukkunut kehnosti, voi nykyään vähempi riittää? Tosin jos on muitakin elämäntapamuutoksia tapahtunut osin samoihin aikoihin, ne tietty vaikuttaa myös--ainakin alkoholi on sellainen, joka heikentää unenlaatua helposti, eli normaali/reilu tuntimäärä ei riitä virkistymiseen.

[wanhacalle]

Mene ja tiedä, mutta nykyään kun viikonloppuna ei käytetä herätyskelloa niin nukun aika tasan 8h ja sillä pärjää koko päivän jos tarvis (yleensä tosin lepään muuten vaan iltapäivisin tunnin verran), mutta muistan vielä sen kun yössä saattoi nukkua sen 10h ja silti oli pakko ottaa vielä päikkärit siihen päälle kun kroppa vain simahti. Tuskin tuo 4,5h on sellainen määrä jolla pärjäisi pidemmän päälle, mutta koin sen positiivisena yllätyksenä ettei ollut zombie-olo koko päivän ajan sen takia.