День 75 из 100. Вес 61,5 (+200)

[weight_losing]

Если говорить сухо и по делу: встретила тренера свою в зале, узнала, что с тяго верхнего ничерта не лучше, а присед вылетел по технике, снова квадрами все приседаю. И надо как-то думать с финансовым вопросом и строить график, как заниматься-совпадать по времени

Comments

[neginochka]

[weight_losing]

Нет, 4 раза в неделю сейчас. Обычно 3 раза было.

[neginochka]

[weight_losing]

Ну, задолбаться вряд ли, а вот то, что не выдержить организм такого мой - эт точно...
На счет разбивки не посоветую, т.к. я кардио специально не делаю. У меня в день выходит от 10 до 15 тысяч шагов, чем и довольствуюсь... (лентяй я делать еще и кардио)

[malyshhhh]

Рик, во многом, ты суетилась и нервничала из-за меня. В приседе ничего катастрофического. Убрать суету, немного поработать над ягодицами и все будет хорошо. Тяга - это старая проблема, она осталась. Нужно строить программу вокруг спины.

[weight_losing]

Суетилось то такое, я не умею не суетиться))) но Аня может подтвердить - я и после прошлой тренировки ей жаловалась на то, что крепатурит квадры. Поэтому и было стыдно показывать, т.к. попй чуяла неладное (или не чуяла ладное, что будет точнее)). То есть и без суеты чего-то не то пошло немного явно, надеюсь тело вспомнит таки, чего от него хотят.

[weight_losing]

я и спокойствие вещи не совместимые)))
у меня дело не в том, что руки включаются. у меня очень забавно: опустила плечи, резко подняла и потянула. причем вот этот подскок обратно голова тупо не просекает, так что остановить сложно. с лямками пробовала, тот же эффект был.
отдамся снова в руки тренеру своему, т.к. в прошлый раз сильно помогло (а потом болезни, восстановление, болезни...и все забылось)