Спокойный рабочий день, относительно нормальная тренировка. В том плане, что сильно нигде не лажала, хотя мелких и средних недостатков по технике еще хватает.
Тренировка:1 Присед 40х8 50х5 (отлично пошло) 55х5 55х5 55х5 52,5х5 - на 55 стала "ложиться" и на 52,5 тоже. то есть великоват для меня получается вес, не на 100% контролирую. обидно, тем ( Read more... )

Проснулась отекшим хомяком, сонным и ленивым. При этом таки прошлась на работу пешком, при этом успела немало и в целом неплохо. Если не считать попытавшегося откинуть коньки ноутбука, а потом намертво зависшего не-моего смартфона - ммм, все нормально.
Но за технику сегодня уже боюсь браться, так что сижу и пью чай.
Питание:отакое, все нормально, ( Read more... )

Залило так залило. А нефик на выходных расслабляться полностью еще и вспоминать что такой копченый колбасный сыр. Организм выдал такой залив, что аж кожа везде болела. Малоприятное состояние ( Read more... )

Весь день радуюсь отдаче в спине - именно по ребрам, именно широчайшие. И весь день уговариваю себя, что на тренировку не надо, чтоб отдохнуть и присед нормально шел. И весь день ломает пойти в зал. Не то чтоб я была зависимая и других интересов нет, но вот намотаться весь день и под конец в зал - это мое. Без зала будто что-то недоделала, а то и ( Read more... )

Мало того, что привес. Мало того, что настроения нет. Еще и тренировка пошла не так, как надо и как хотелось. Хотелось хорошо присесть 55кг, а на деле и 50 не пошли. И на 40 спина не держалась как надо. Короче, пипец как обидно. Отыгралась на другом, но все равно. Кентавр расстроен ( Read more... )

День выдался такой, что очень хотелось спрятаться в кладовке с ведерком мороженого или выйти в окно. Мороженого на работе нет, этаж всего лишь второй, пришлось арбайтить и не рыпаться ( Read more... )

Отлило так отлило!
Но на настроение не сильно повлияло, потому что холодно, а я холод жутко не люблю...
В остальном, день получился активно-загруженным работой. А потом была тренировка, которая показала, что со вчера я не восстановилась полностью. Обидно.
Тренировка вышла такой:1 присед 40х8 55х5 55х5 (налажала с техникой) 52,5х5х3 ( Read more... )

Если я не пишу пост, то вероятность около 90%, что я жру. Ну не так чтоб совсем, но шоколадками вчера баловалась. Правда, на такой привес оно вряд ли могло дать, да и половину этого залило еще вчера на утро, а в воскресенье я была лапочкой по питанию. Так что пашем дальше и стараемся не нарушать. Как-то так ( Read more... )

Получила от daleko_v_nebo переходящий флешмоб, собственно, вот, отвечаю на вопросы...

1. Как у вас складываются отношения с родителями?Со стороны наверное забавно. Ибо я звоню им (сейчас по скайпу) каждый день и если я не позвоню сразу, как приду домой, они бегают по потолку, у них сердечные приступы и тд. То есть очень тесная привязка. Брат бесится, я играю в ( Read more... )

Типичное воскресенье: отоспаться, немного погулять, скупиться по мелочи неожиданными вещами, приготовить еду и потренироваться ( Read more... )