Как избавиться от лени
Всю жизнь, абсолютно всю жизнь, даже раньше, чем с первого класса, в мой адрес звучала фраза «способная, но ленивая». И даже после окончания школы, в институте, я таковой оставалась. Я находила любые способы сделать по минимуму и в последний момент. К счастью для меня, помимо «ленивая» была ещё характеристика «способная». Вот она-то и спасала. Без этого было бы совсем кисло.
Я могла не отрывать свою задницу от дивана и интернета неделями (ну, не считая редких визитов на занятия, которые я безбожно прогуливала), разводя вокруг себя безумный бардак. Я тратила время на любую бессмысленную ерунду (сидела в гостях, шаталась по магазинам, листала глянцевые журналы), лишь бы не заниматься делом. Единственное, что, слава Богу, я любила всегда - это книги и иностранные языки, и только благодаря этому не отупела вконец. Мотивации шевелиться было ноль, я себя страшно раздражала, но как побороть лень не знала.
Сейчас всё, конечно, совершенно иначе :) Я абсолютно забыла, что такое лень. Приступ этой прекрасной штуки у меня случается ну... пару раз в месяц. И то это скорее усталость накапливается, я день-два дрыхну/читаю всякие не сложные для понимания книжки, а потом снова включаюсь в активную жизнь. Причём меня никто не заставляет ни новые языки учить, ни книжки читать, ни рисовать, ни в спортзал ходить, ни убираться, ни как-то усиленно заниматься, ни искать новые способы расшевелить мозги. Более того, я могу только минимально нормально учиться, не работать и не подрабатывать, нанять уборщицу, сидеть на берегу Женевского озера с чашечкой кофе и айпадом, тусить по выходным и жить сплетнями. Но вместо этого я встаю в 6.30 утра и читаю Маркса для курса социологии (окей, не каждый день:) сегодня:)), чтобы потом успеть в тренажерку до занятий, и чтобы вечером было время почитать про дизайн и иллюстрацию (для себя). Года три назад я бы ни за что не поверила, что так буду жить.
Первые года полтора я брала на себя очень много и «перегорала», но потом снова брала себя за шкирку. Это было плохой идеей:) Но сейчас я втянулась, и существование без лени происходит легко и гладко.
Все проблемы откуда?.... Правильно :)
«Способный, но ленивый» - за эту фразу нужно расстреливать. Это нельзя говорить детям. Сколько из нас это слышали? Да практически все, кроме старательных отличников и тех, кого грозились прищучить родители. Часть после «но» отфильтровывается, и остается в мозгу только похвала. А также сознание того, что, если чуток напряжешься, будешь круче всех. На самом же деле такое убеждение - это прямейший путь к деградации. Множество способных детей, привыкших «выезжать» на своей природной одаренности, так и не учатся тому, чтобы трудиться. Зачем стараться больше, если и без усилий оказываешься в числе первых/среднего большинства?
Продолжение истории
Вот так (ну и не только так) вырастают люди, которые уверены, что «горы свернут», если захотят. Но вот почему-то не сворачивают. Они совершенно не дебилы, нет, а нормальные, сообразительные люди. Которые способны закончить университет и пойти на нормально оплачиваемую работу, и даже умеренно продвинуться по карьерной лестнице. Но как-либо работать над собой становится чудовищно лень. Эти люди живут в среднем большинстве, но почему-то им там некомфортно.
Потому что им встречается пример такого же человека, как они. Из того же социального слоя, с теми же стартовыми условиями. Или даже с меньшими. Но этот человек добился ГОРАЗДО большего к тому же возрасту. Сразу интересно: а как? И тут оказывается, что в этот успех было вложено стооооооолько труда и дисциплины, что мама не горюй. И, черт возьми, это количество труда пугает. Ужасно. Хочется забиться в щель, сказать себе «я полный урод и ничтожество, все возможности упущены, так что нечего даже пытаться дёргаться», потому что представить, что нужно отпахать лет пять, прежде чем получить тот же результат - это демотивирует до безумия. Хотя и несколько месяцев усилий пугают не меньше. А ещё можно себя убедить, что «и так всё хорошо, зачем напрягаться». Это тоже из-за страха, конечно. Механизмов самообмана выше крыши.
И это ещё не всё!
Кстати, убеждение «если я напрягусь, то буду круче всех» абсолютно демотивирующее, отупляющее... но верное! Это ведь чистейшая правда. Каждый человек (КАЖДЫЙ!) способен быть большим, чем он является. Но есть не только страх долгих масштабных усилий. Есть и страх успеха.
А вдруг и правда станешь круче, ну, не всех, но многих? А почему, собственно, нет? Будешь нереально хорош(а) в какой-то интересной области? Только вот успех влечёт за собой такую штуку, как ответственность. Успех привлекает общественное внимание. Ты становишься примером для подражания. Пусть примером только для своих знакомых, но это всё равно пугает сильно. Ты можешь стать объектом зависти. Запросто. И как с этим справляться? Так, успех в каком-то деле (хоть художественное выпекание пирожков, хоть бег на марафонскую дистанцию) неизбежно влечёт за собой как восхищение, так и негативные реакции. Подсознание чует это, боится и блокирует любые попытки усиленной работы приступами лени.
... а на самом деле....
Очень важно понять (по-настоящему понять) такую вещь: жизнь одна. И она закончится. Причём закончится одинаково, вне зависимости от того, как ты её проживёшь.
На смертном одре не останется ничего: ни стабильности и безопасности, к которым стремишься всю жизнь, ни детей, в которых «вкладываешь душу», прикрывая этим нежелание работать над собой, ни денег, которые, кажется, обеспечат всё счастье в мире. Ни родителей, которые «не привили нужные привычки, зато привили комплексы», ни друзей, ради отношений с которыми подсознательно сдерживаются собственные успехи, ни второй половинки, наличие которой как бы символизирует собственную реализованность.
В итоге каждый человек оказывается лицом к лицу с тем, кем он себя сделал. Безо всяких оправданий, отговорок. Просто перед чистым фактом. И, должно быть, невыносимо больно и ужасно умирать посредственной версией того, кем бы ты мог(ла) бы быть. Недостаточно смелым человеком, не особенно добрым, не слишком открытым, не очень искренним с людьми и с собой. Я лично не хочу знать, как это. И никому не желаю.
Ничего не хочется? Такого не бывает. Хочется всегда. Пугает многолетняя работа над собой, процесс выработки привычек, негарантированность результата, последствия успеха. Ну а так, по-честному, а важен ли результат? Если из-за страха неудачи ничего не делать, убеждая себя, что тебе круто быть «в среднем большинстве» - то жизнь будет прожита тупо скучно. И уж точно бессмысленно. И в самообмане.
Работать над собой духовно, развивать свои мозги, свои физические способности, свои творческие наклонности - это самый кайфовый процесс в мире. Вне зависимости от результата, о таких действиях не жалеют никогда.
Вот и весь секрет :)
Лень при таком восприятии жизни просто лишается смысла. Она перестаёт существовать. Остаются саморазвитие (работа с отдачей, новые вызовы самому себе, усилия на выработку полезных привычек) и качественный отдых.
И никакие бессмысленные заходы по борьбе с ленью типа "разбейте дела на подпункты" и "сделайте зарядку" не будут нужны:)
Я могла не отрывать свою задницу от дивана и интернета неделями (ну, не считая редких визитов на занятия, которые я безбожно прогуливала), разводя вокруг себя безумный бардак. Я тратила время на любую бессмысленную ерунду (сидела в гостях, шаталась по магазинам, листала глянцевые журналы), лишь бы не заниматься делом. Единственное, что, слава Богу, я любила всегда - это книги и иностранные языки, и только благодаря этому не отупела вконец. Мотивации шевелиться было ноль, я себя страшно раздражала, но как побороть лень не знала.
Сейчас всё, конечно, совершенно иначе :) Я абсолютно забыла, что такое лень. Приступ этой прекрасной штуки у меня случается ну... пару раз в месяц. И то это скорее усталость накапливается, я день-два дрыхну/читаю всякие не сложные для понимания книжки, а потом снова включаюсь в активную жизнь. Причём меня никто не заставляет ни новые языки учить, ни книжки читать, ни рисовать, ни в спортзал ходить, ни убираться, ни как-то усиленно заниматься, ни искать новые способы расшевелить мозги. Более того, я могу только минимально нормально учиться, не работать и не подрабатывать, нанять уборщицу, сидеть на берегу Женевского озера с чашечкой кофе и айпадом, тусить по выходным и жить сплетнями. Но вместо этого я встаю в 6.30 утра и читаю Маркса для курса социологии (окей, не каждый день:) сегодня:)), чтобы потом успеть в тренажерку до занятий, и чтобы вечером было время почитать про дизайн и иллюстрацию (для себя). Года три назад я бы ни за что не поверила, что так буду жить.
Первые года полтора я брала на себя очень много и «перегорала», но потом снова брала себя за шкирку. Это было плохой идеей:) Но сейчас я втянулась, и существование без лени происходит легко и гладко.
Все проблемы откуда?.... Правильно :)
«Способный, но ленивый» - за эту фразу нужно расстреливать. Это нельзя говорить детям. Сколько из нас это слышали? Да практически все, кроме старательных отличников и тех, кого грозились прищучить родители. Часть после «но» отфильтровывается, и остается в мозгу только похвала. А также сознание того, что, если чуток напряжешься, будешь круче всех. На самом же деле такое убеждение - это прямейший путь к деградации. Множество способных детей, привыкших «выезжать» на своей природной одаренности, так и не учатся тому, чтобы трудиться. Зачем стараться больше, если и без усилий оказываешься в числе первых/среднего большинства?
Продолжение истории
Вот так (ну и не только так) вырастают люди, которые уверены, что «горы свернут», если захотят. Но вот почему-то не сворачивают. Они совершенно не дебилы, нет, а нормальные, сообразительные люди. Которые способны закончить университет и пойти на нормально оплачиваемую работу, и даже умеренно продвинуться по карьерной лестнице. Но как-либо работать над собой становится чудовищно лень. Эти люди живут в среднем большинстве, но почему-то им там некомфортно.
Потому что им встречается пример такого же человека, как они. Из того же социального слоя, с теми же стартовыми условиями. Или даже с меньшими. Но этот человек добился ГОРАЗДО большего к тому же возрасту. Сразу интересно: а как? И тут оказывается, что в этот успех было вложено стооооооолько труда и дисциплины, что мама не горюй. И, черт возьми, это количество труда пугает. Ужасно. Хочется забиться в щель, сказать себе «я полный урод и ничтожество, все возможности упущены, так что нечего даже пытаться дёргаться», потому что представить, что нужно отпахать лет пять, прежде чем получить тот же результат - это демотивирует до безумия. Хотя и несколько месяцев усилий пугают не меньше. А ещё можно себя убедить, что «и так всё хорошо, зачем напрягаться». Это тоже из-за страха, конечно. Механизмов самообмана выше крыши.
И это ещё не всё!
Кстати, убеждение «если я напрягусь, то буду круче всех» абсолютно демотивирующее, отупляющее... но верное! Это ведь чистейшая правда. Каждый человек (КАЖДЫЙ!) способен быть большим, чем он является. Но есть не только страх долгих масштабных усилий. Есть и страх успеха.
А вдруг и правда станешь круче, ну, не всех, но многих? А почему, собственно, нет? Будешь нереально хорош(а) в какой-то интересной области? Только вот успех влечёт за собой такую штуку, как ответственность. Успех привлекает общественное внимание. Ты становишься примером для подражания. Пусть примером только для своих знакомых, но это всё равно пугает сильно. Ты можешь стать объектом зависти. Запросто. И как с этим справляться? Так, успех в каком-то деле (хоть художественное выпекание пирожков, хоть бег на марафонскую дистанцию) неизбежно влечёт за собой как восхищение, так и негативные реакции. Подсознание чует это, боится и блокирует любые попытки усиленной работы приступами лени.
... а на самом деле....
Очень важно понять (по-настоящему понять) такую вещь: жизнь одна. И она закончится. Причём закончится одинаково, вне зависимости от того, как ты её проживёшь.
На смертном одре не останется ничего: ни стабильности и безопасности, к которым стремишься всю жизнь, ни детей, в которых «вкладываешь душу», прикрывая этим нежелание работать над собой, ни денег, которые, кажется, обеспечат всё счастье в мире. Ни родителей, которые «не привили нужные привычки, зато привили комплексы», ни друзей, ради отношений с которыми подсознательно сдерживаются собственные успехи, ни второй половинки, наличие которой как бы символизирует собственную реализованность.
В итоге каждый человек оказывается лицом к лицу с тем, кем он себя сделал. Безо всяких оправданий, отговорок. Просто перед чистым фактом. И, должно быть, невыносимо больно и ужасно умирать посредственной версией того, кем бы ты мог(ла) бы быть. Недостаточно смелым человеком, не особенно добрым, не слишком открытым, не очень искренним с людьми и с собой. Я лично не хочу знать, как это. И никому не желаю.
Ничего не хочется? Такого не бывает. Хочется всегда. Пугает многолетняя работа над собой, процесс выработки привычек, негарантированность результата, последствия успеха. Ну а так, по-честному, а важен ли результат? Если из-за страха неудачи ничего не делать, убеждая себя, что тебе круто быть «в среднем большинстве» - то жизнь будет прожита тупо скучно. И уж точно бессмысленно. И в самообмане.
Работать над собой духовно, развивать свои мозги, свои физические способности, свои творческие наклонности - это самый кайфовый процесс в мире. Вне зависимости от результата, о таких действиях не жалеют никогда.
Вот и весь секрет :)
Лень при таком восприятии жизни просто лишается смысла. Она перестаёт существовать. Остаются саморазвитие (работа с отдачей, новые вызовы самому себе, усилия на выработку полезных привычек) и качественный отдых.
И никакие бессмысленные заходы по борьбе с ленью типа "разбейте дела на подпункты" и "сделайте зарядку" не будут нужны:)