the UK, food and fat.

[whiskid]

я никогда не принимала во внимание разговоры о "плохой еде в Британии" - как она может быть плохой, если можно пойти в магазин, купить продукты, и приготовить себе любую, какую только захочешь? 
к чему эти жалобы, никто ведь не заставляет есть национальные fish and chips и шотландский huggies.

тем более что в первые дни я была попросту поражена

Comments

[green_garlic]

Посмотри market и особенно farmers' market - если не лениться, можно покупать мясо и овощи значительно лучше, чем в супермаркетах. А вообще - молодец ты, умение контролировать себя - бесценно.

[whiskid]

спасибо за совет, посмотреть - обязательно посмотрю, но пешком ходить каждый раз далеко скорее всего всё-таки заленюсь. :)
я, конечно, контролирую...да только не в том, в чем надо бы. в еде контролировать гораздо легче, чем в жизни в целом, к сожалению.

[missis_lana]

Мне редко попадлись некачественные продукты (Виват № 1 - это наше всё!).
Но с едой сейчас у меня произошли большие метаморфозы:
ем мясо-рыбу только вареные, каши, кефир. Из сладкого только зефир и сушки. Из фруктов только яблоки.
Кушаю сытно, но при этом худею. За неделю после выписки скинула 2 кг.

[whiskid]

а как же железобетонные авокадо? может у вас волшебный виват! потому что наш - в меру дурной )) большинство продуктов, конечно, хорошие - но всё же помидорки надо с усердием выбирать, чтоб не мятые и так далее. издержки настоящих organic продуктов, наверное!

ты специально решила кушать так чтобы похудеть или просто для здоровья?
мне кажется, у тебя сейчас итак стресс, не ограничивай себя особо сильно! имеешь право себя чуть чуть баловать!

[missis_lana]

Эх, Саша, мне просто нельзя ничего!
надо чтобы молоко было хорошее и не аллергичное!

[whiskid]

точно! вот оно что. а я глупая забыла совсем об этом :)
Света, мне кажется, быть матерью - это реально Подвиг!
переосмысляю сейчас героизм своей :))

[oks_zhelvatyh]

Давно не ем хлеб и вообще стараюсь избегать мучного, утром ем обезжиренный творог с бананом, в полдень пью чай или кофе, в обед кушаю полноценно, обычно это мясо или рыба с гречкой, рисом, картошкой

[whiskid]

прямо любые каши на молоке? интересно, у меня в семье было как-то принято на воде - не знаю почему! это так же, просто вместо воды лить молоко? или всё же лучше его разбавлять?

впервые слышу про засахаренный имбирь :)
вообще не очень люблю сладкое. иногда бывает такое, что прямо прет на мороженки и тортики, но по большей части - всегда предпочту бекон шоколадке. )

а я больше люблю верно и немедленно - а потом опять кушать всё что заблагорассудится. мне жесткие диеты помогают не только похудеть, но и очиститься психологически. при условии, что организм получает необходимые витамины и если не уходить в крайности.

[oks_zhelvatyh]

любую крупу варю если каша, то на молоке, если гарнир, то на воде. ( хотя как гарнир варю только гречку и рис, а еще люблю сварить гречку на воде и потом в горячую крупу налить стакан холодного молока и кушать так). Моя проблема-это сладкое, не кушать жирное, вообще не проблема для меня. А худеть быстро я боюсь, видимо предрассудки какие-то. К слову, если хорошо продумать рацион на день, то я и не чувствую, что как-то ограничиваю себя и голода не чувствую. Но бывают моменты, когда прямо хочется зажевать что-нибудь, случается, что под воздействием таких порывов таки зажую, но ругать себя не буду, просто на следующий день не буду кушать сладкое или уменьшу порцию обеда, например. как-то так.

[nightrustle]

Ограничивала. Две осени подряд)
В позапрошлом году за 2 месяца скинула 8 кило.
Кушала меньше-калории считала, то есть питалась примерно так, как говорят девочки выше.
Плюс спорт. МНОГО спорта, до посинения и позеленения %)))
Сначала было немного голодно и чуток вяло. Потом организм перестроился и я стала наедаться полтарелкой риса или чем-нибудь подобным.

[whiskid]

вау, 8 кило за 2 месяца - это как раз то, что мне нужно :))) хи)
насколько много спорта и что ты именно делала?

я в зал тоже хожу, но в упражнениях ничего не понимаю, если честно!

[nightrustle]

Фитнес, Саш, не щадя живота своего ))))))))))))