Фотоменю за три дня

[whisky_ole4ka]

Сегодня - вегетарианский день. По белку даже нормально получилось, 68.

Comments

[krokodila04]

после просмотра поста возникло ощущение,что я категорически не досчитываю свои калории (
у меня на 1500 как-то намного больше еды выходит (

и вопрос - а как фасолевый паштет делать?)

[whisky_ole4ka]

просто на фотках порции маленькими смотрятся) Киша, например, почти 400 грамм было :) Ну и мисо - это реально большая пиала, просто так вышло :)

Паштет: на ночь замочить фасоль, утром воду слить, залить новую, отварить. На сковородке обжарить лук и чеснок, потом все вместе взблендернуть :)

[krokodila04]

А какой паштет на вкус и что по бжу? Глупые вопросы,ага))

[0_fleur_0]

а еще так:
замочить на ночь красную и белую, утром отварить, "взблендернуть" с авокадо (можно по вкусу добавить чесночок и сок лимона)

[arisa_a]

Присоединяюсь к вопросу про фасолевый паштет=)

[whisky_ole4ka]

Паштет: на ночь замочить фасоль, утром воду слить, залить новую, отварить. На сковородке обжарить лук и чеснок, потом все вместе взблендернуть :)

[arisa_a]

Спасибо. Если не забуду, то сделаю на выходных.

[n_swallow]

а можно мне детали про киш с фило) какая там начинка?

[whisky_ole4ka]

Прости-прости-прости! Отпуск и Крым поглотили меня :) В начинке вот что: чечевицу отварила до готовности, обжарила лук и шампиньоны, добавила чечевицу и специи по вкусу (не помню, что конкретно в тот раз было). И все, собственно :)