Я еще био-стимуляторы употребляю. Саган-дайля, струя бобра. Я бегать ненавижу. Каждый вечер быстрым шагом 3км с псом. Три раза в неделю манекен боксерский: 3 сета по 300 двоек в голову и корпус. Итого - 900 ударов на сторону. Но вес сбросить не выходит, стоит 105, как влитой. Хотя размеры стали крупнее по мышце. Еле влез плечами и грудной клеткой в кожаную куртку сегодня - с осени не надевал.
Я сдвинул на 6 кг - с 94 в ноябре до 88 сейчас. Бегать тоже не люблю, но приходится, ибо здоровье надо - давление вверх поползло, поэтому только бег, только хардкор. Потеплеет, велосипед добавлю. Сейчас подсушусь и выносливость, потом дальше над мышцой работать буду.
Comments 15
Я бегать ненавижу. Каждый вечер быстрым шагом 3км с псом. Три раза в неделю манекен боксерский: 3 сета по 300 двоек в голову и корпус. Итого - 900 ударов на сторону.
Но вес сбросить не выходит, стоит 105, как влитой.
Хотя размеры стали крупнее по мышце. Еле влез плечами и грудной клеткой в кожаную куртку сегодня - с осени не надевал.
Reply
Reply
Reply
Reply
Но я бы ещё рекомендовал обратить внимание на суставы ног и, если есть подозрения-опасения, пересесть на лисапед.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment