//Почему важно верить в то, что вы не умрете от кардио-невроза
Вот чем конкретно вреден подход:"Бабушке вредно волноваться". В присутствии бабушки.
Если бабушка будет верить в то, что волноваться - нормально, риск умереть в сложной стрессовой ситуации у нее такой же примерно, как с любой другой день.
Okay. Some bad news first. People who experienced a lot of stress in the previous year had a 43 percent increased risk of dying. But that was only true for the people who also believed that stress is harmful for your health. (Laughter) People who experienced a lot of stress but did not view stress as harmful were no more likely to die. In fact, they had the lowest risk of dying of anyone in the study, including people who had relatively little stress.
…….
I want to finish by telling you about one more study. And listen up, because this study could also save a life. This study tracked about 1,000 adults in the United States, and they ranged in age from 34 to 93, and they started the study by asking, "How much stress have you experienced in the last year?" They also asked, "How much time have you spent helping out friends, neighbors, people in your community?" And then they used public records for the next five years to find out who died.
Okay, so the bad news first: For every major stressful life experience, like financial difficulties or family crisis, that increased the risk of dying by 30 percent. But -- and I hope you are expecting a but by now -- but that wasn't true for everyone. People who spent time caring for others showed absolutely no stress-related increase in dying. Zero. Caring created resilience.
Как человек, который потратил довольно много времени в кардиологии, могу сказать, что была бы счастлива услышать нечто подобное лет 10 тому назад. Печально чувствовать себя заложником ситуации, в которой ты ничего не можешь сделать. Мы начинаем жалеть и "беречь" себя, основываясь всего лишь на смутном ощущении того, что с нами происходит. Особенно это действенно в сочетании с доктором в белом халате, который прописывает букет препаратов. Чтобы "не волноваться".
Ну, нет на этой планете такого человека, у которого бы не было никакого стресса. И, самое важное, что здесь и не было никогда таких условий, ни для кого. Очевидно, что во все времена человечество прогрессировало за счет какой-то внутренней работы, продиктованной внешними обстоятельствами, конкретными для каждого. Важно знать, что это нормально. Принимать это спокойно, делать то, что должен и не бояться жизни.
*****
Если бабушка будет верить в то, что волноваться - нормально, риск умереть в сложной стрессовой ситуации у нее такой же примерно, как с любой другой день.
Okay. Some bad news first. People who experienced a lot of stress in the previous year had a 43 percent increased risk of dying. But that was only true for the people who also believed that stress is harmful for your health. (Laughter) People who experienced a lot of stress but did not view stress as harmful were no more likely to die. In fact, they had the lowest risk of dying of anyone in the study, including people who had relatively little stress.
…….
I want to finish by telling you about one more study. And listen up, because this study could also save a life. This study tracked about 1,000 adults in the United States, and they ranged in age from 34 to 93, and they started the study by asking, "How much stress have you experienced in the last year?" They also asked, "How much time have you spent helping out friends, neighbors, people in your community?" And then they used public records for the next five years to find out who died.
Okay, so the bad news first: For every major stressful life experience, like financial difficulties or family crisis, that increased the risk of dying by 30 percent. But -- and I hope you are expecting a but by now -- but that wasn't true for everyone. People who spent time caring for others showed absolutely no stress-related increase in dying. Zero. Caring created resilience.
Как человек, который потратил довольно много времени в кардиологии, могу сказать, что была бы счастлива услышать нечто подобное лет 10 тому назад. Печально чувствовать себя заложником ситуации, в которой ты ничего не можешь сделать. Мы начинаем жалеть и "беречь" себя, основываясь всего лишь на смутном ощущении того, что с нами происходит. Особенно это действенно в сочетании с доктором в белом халате, который прописывает букет препаратов. Чтобы "не волноваться".
Ну, нет на этой планете такого человека, у которого бы не было никакого стресса. И, самое важное, что здесь и не было никогда таких условий, ни для кого. Очевидно, что во все времена человечество прогрессировало за счет какой-то внутренней работы, продиктованной внешними обстоятельствами, конкретными для каждого. Важно знать, что это нормально. Принимать это спокойно, делать то, что должен и не бояться жизни.
*****