Отзыв о базовом курсе Лайфспринг
Прошли 3 недели после прохождения мной базового курса лайфспринга в компании Терра. Теперь, когда эмоции пришли в норму, могу, наконец, поделиться своими впечатлениями.
День первый:
Гостиница Прибалтийская, конференц-зал. Народу много, целая толпа (120 с лишним человек). ВНезапно открываются двери, и оттуда на нас обрушивается шквал динамичной и очень громкой музыки, Нас встречают несколько человек, мужчин и женщин, 25-38 лет с чрезмерными улыбками для пятничного утра и криками: *Сумки в сторону! Занимайте первые места!* Я в шоке. Ощущение дезориентации. На лицо лезет идиотская улыбка. Заняв свое место я набираю, пока не поздно, друга:
-Дима, это пиздец секта. Спасай
-Я слышу) Держись! Забрало опусти)
Внезапно мы погружаемся в тишину. Исчезло все: музыка, крики. В динамиках звучит голос тренера, которого мы еще не видели. Сейчас нас будут трансовать. Надо контролировать процесс.
К микрофону начинают выходить люди. Делятся своими проблемами. ТРенер, в стиле ГЕрасичева (но помягче - девушка, как-никак, 27 лет, хоть и тренер по дзюдо) помогает им *разрешить* их. Схема разрешения всегда одна: повторяющиеся по кругу вопросы с целью заставить тебя погрузиться внутрь себя, пронзительный взгляд в твою сторону, манипулирование аудиторией с целью вызвать в тебе дискомфорт, а дальше по схеме: прими проблему, отпусти ее и создай себе возможность быть (заполнить место, которое занимала проблема чем-то более позитивным).
Рядом со мной сидит приятель и его состояние начинает меня пугать. Восхищенным взглядом он смотрит на тренера Аллу, постоянно повторяет, что она божественна, творит невероятные вещи и вообще сказочно крута. Мне становится не по себе, ведь я сел рядом с ним, чтобы чувствовать себя более защищенным к внешним воздействиям. А ведь он всего неделю назад прошел лайфспринг у другой компании! Я взял его за плечо и сказал, что меня радует насколько он открыт новому. И если я открою свою секту, то он будет первым человеком, кого я туда позову. ОН улыбнулся, понял намек, но пелена с его глаз не спала. Самое плохое, что внезапно меня посетила мысль: надо бы позвать сюда друзей. Они же ни разу еще об этом не сказали! на часах 1,5 часа с начала тренинга. Пожалуй, забрало надо опустить посильнее.
Я слышал, что для максимального эффекта от тренинга нужно выйти к микрофону. Я хочу выйти к микрофону, но не знаю с чем. Послушав пару человек, я понял о чем хочу поговорить.
....
На перерыве я познакомился с девушкой. У нее были черные кучерявые волосы, черная кофта и кожаные штанишки. Этакая леди-вамп. Сквозь шипы и внешнюю прохладу в ней проглядывала в
нутренняя теплота и нежность. Впрочем, сейчас она еще должна держать свою маску. Мне доставляет удовольствие открывать это в девушках, потому, что я это вижу в них, даже когда они это скрывают. Нужен ли мне этот тренинг, если я только открыл в себе это? Впрочем, мы с ней разговорились и опоздали в зал. Минуты на 2.
Когда ты опаздываешь на Лайф, тебя сначала заставляют стоять некоторое время в конце аудитории, где негде присесть. А потом разрешают присесть в зале. *Создать себе возможность*, говоря на сектантском. Почему только мне не дают эту возможность создать как только я сразу вхожу в аудиторию непонятно. Терпеть не могу эти идиотские правила.
КТо хочет выйти к микрофону? КОнечно же я. И почему же мне не показалось подозрительным, что к микрофону допустили одного из опоздавших?
Странно, я не чувствую смущения перед сотенной аудиторией. Впереди меня ждет битва с тренером и я чувствую напряжение в ногах.
-Почему ты опоздал?
Ок, соблюдем формальность. Я понимаю, что ты - тренер и тебе нужно показать свой авторитет, поэтому буду соблюдать процедуру. Перевожу тему на то, о чем хотел поговорить. И, внезапно, понимаю, что ни черта у меня не получится. Нужен козел отпущения, на примере которого покажут, как опаздывать нехорошо, и что все правила тренинга нужно соблюдать. Ну, это уже слишком! Под это я не подписывался. Хочешь драться - будет тебе драка.
-Ты - опоздал... Ты понимаешь что (бла-бла-бла почему это плохо)?
-(пауза, в битве побеждает не тот кто бьет без остановки, но надо грамотно наносить удары, а лучше, чтобы удары оппонента проходили мимо тебя) Я услышал тебя.
-Ты подставил всех этих людей. Они пришли вовремя.
-Я создавал возможность быть открытым с человеком на перерыве. Мне кажется, мы занимаемся этим.Так что я задержался, следуя цели тренинга.
-Мы достигаем целей тренинга в зале. и (бла-бла-бла, только что я поставил под сомнение доверие всех этих ко мне людей).
- Слушай, я не чувствую себя виноватым за свое опоздание. (опускаем оружие) Я, конечно, могу сейчас начать извиняться за то, чего не испытываю, но это будет неискренне. Ты же этого не хочешь? (попробуй ударь человека, который опустил оружие и снял с руки щит - толпа загрызет тебя заживо). .. Знаешь, я даже испытываю уважение ко всем этим людям, ибо они пришли вовремя, чтобы мы вместе создали какую-нибудь возможность... И, если бы у меня была возможность вернуться во времени назад, я бы ни за что не допустил этого опоздания.
-Ты заставляешь чувствовать меня дискомфорт и ....
-Алла, я ни за что не хочу, чтобы ты испытывала дискомфорт. Я готов принести свои извинения, если сделал что-то подобное.
-(долго и пронзительно смотрит в глаза, не надейся, я не сдамся, не отведу взгляд, и не начну говорить первым - просто перестань меня атаковать, скажи о своих намерениях, и мы вместе прекратим все это) Ты уже проиграл. Ты только что проиграл (обращаясь к аудитории) свою жизнь. Ты проиграл здесь и сейчас. Ты полон и не достигнешь ничего на этом тренинге.
-(смотрю ощущения в своем теле) Нет, ты не права (в зале раздается смех).
-Ты проиграл.
-В войне побеждает тот, кто выигрывает несколько сражений. Проигрыш в одном поражением не является.
-Ты делаешь так постоянно! .... Девочки, кто бы в этой аудитории замутил с ним после всего этого? (передает аудитории метафорическое НЕТ)
-(а она знает на что нажимать, ну что ж, я сюда пришел не с девочками общаться, а своих целей достигать, вдох-выдох, смотрю на аудиторию, одна девочка усиленно тянет руку вверх, сзади раздается мужской голос - *а парень неплох*))) - Знаешь, вот мужской голос меня совсем пугает)) (свел на шутку, снял напряжение)
эти игры начинают мне надоедать, я уже пресытил свое самолюбие, повоевал с тренером, но я хочу, чтобы она помогла мне разъяснить кое-что важное для себя. Вспомнив, как во время рассказа о ее детстве у нее увлажнились глаза, я решил сместить наш фокус общения с головы на тело.
-Мне кажется, ты прекрасно чувствуешь каждого выходящего к этому микрофону. Я вспоминаю, как когда ты рассказывала о своем детстве у тебя дрогнули губы... Это было очень важно для тебя, освежить те воспоминания....
-Мы говорим не обо мне, а о тебе. (хорошо, а мне уже показалось, что ты была готова поддаться искушению). Почему ты воюешь со мной?
-Я всего лишь хочу, чтобы ты отошла от меня на безопасное расстояние, я понял, что от тебя не исходит угрозы, обратил внимание на ощущения в своем теле, понял чего ты хочешь и, если это удовлетворит меня, дал бы свое на это согласие.
-Ок.
...
-Ты что-нибудь хочешь добавить?
-Я хочу пожать тебе руку. (я чувствовал себя очень хорошо и расслабленно после сеанса).
Апплодисменты (так положено).
...
После моего выступления вокруг меня собралось 5 девушек, которые сказали мне, что не доверяют. Ни мне, ни единому моему слову. Забавно. Почему-то каждая, рассказывая о причинах недоверия мне, говорила о каких-то своих косяках. Это показалось мне забавным. Просто я работал над этим прежде. Но некоторые методы и упражнения оказались мне забавными.
...
Вечером после первого дня я сидел с подругой и думал, стоит ли мне приходить на второй. Потом я позвонил другу, рассказал ему обо всем и он помог донести до меня смысл того, что говорила мне у микрофона Алла.
Пожалуй, я продолжу.
...
Суббота. Страшный день. Дикие медитации. 2 часа обниманий со всей группой. общения в минигруппах. Пожалуй, самый яркий день тренинга. Под конец нам выдали конверты (тренинг благотворительный, т.е. изначально с нас денег никто не брал), и тренер с надеждой сказал, что надеется получить от нас не менее 3 тысяч чтобы оплатить аудиторию.
Грамотно.
...Из воскресенья запомнились полезные упражнения на визуализацию мечты и прочее. Впечатление под конец испортили слишком заведенные, похожие на сектантов ребята, проходящие 2й блок. Перспектива выглядеть также меня пугает.
....
Вторник был почти бесполезным днем. Мы должны были позвать на *презентацию* людей, которых хотел привести на тренинг. Презентацию вел парень и, весьма прескверно. Я бы вряд ли пошел на тренинг, если бы был на презентации сперва.
Потом было 1,5 часа, когда мы вернулись к старым эмоциям с тренинга.
Теперь немного фактов:
-Тренинг длится 3 дня (с пятницы по субботу, 10-22), есть еще вторник, но никто не обидится, если вы на него не придете. да и вы почти ничего не потеряете.
-За время тренинга нам сказали всего 2 раза за тем, чтобы мы привели туда людей. Заданием это не было, обязательств с нас не брали никаких (это про сектантскую составляющую)
-Кстати, о сектантской составляющей: да, это секта. И пиздец какая. Некоторым людям сносят башню. И очень нехило.
-Совет: чтобы не вступать в конфликты с капитанами (это что-то вроде саппортов, они главенствуют в минигруппах), тренером - действуйте по стратегии *улыбаемся и машем* - на словах соблюдаем все правила, но все тщательно фильтруем
-Совет: если хотите получить бОльщий результат от тренинга - обязательно выходите к микрофону.
-Совет: найдите в аудитории адекватных людей, вместе с которыми вы будете встречаться после тренинга и за веселыми беседами *чистить* друг другу мозг. Один из признаков адекватности некоторых людей на нашем потоке была способность шутить на сектантскими ритуалами, отрицательное отношение к прохождению 2го блока
-СОвет: когда тренер будет манипулировать аудиторией, будут находиться люди, которые все равно будут выражать свое мнение, и им плевать на эту стаю. СОветую вам с ними пообщаться, а лучше - подружиться. Это - личности.
-Совет: если вы проходили какие-нибудь тренинги, или знаете что-нибудь о психологии - тщательно фильтруйте то, что будут класть вам в голову. Позиция тренинга: если одна спица в колесе плохая - выкинем колесо и соберем новое. ЭТо хорошо, когда дело касается машины, но когда дело касается вашей психике подобные деструктивные методы недопустимы. Как вам будут присовывать в голову:
1)заставлять соблюдать правила и тщательно наказывать, в случае непослушания
2)вбивать в трансы - громкая музыка + голоса, потом резко обрывается и голос тренера в динамиках; метафоры по часу
3)требовать от вас быть эмоционально открытыми - процентов 30 аудитории плакали во время трансов
4)отзваниваться в нужное время капитанам, давать обещания и соблюдать их
Совет: не стоит идти на тренинг туристами, как я, в стиле *интересно что тут будет* - есть шанс либо пропустить все мимо ушей, либо пропустить сектантство слишком глубоко в себя. ЧТобы мне прийти в норму (в сильном неадеквате я не был) - мне потребовалось 2 недели. ЛУчше идти в 2х случаях: если четко знаете куда и зачем идете, либо если в жизни полная жопа.
ТЕперь о том, о чем я лично информации не нашел нигде:
какие цели тренинга, зачем он. Хрен знает)
Есть несколько простых и позитивных кейсов, которые вам будет предлагать тренер:
делиться с окружающими и плюсы этого, тотальная личная ответственность, когда и где вы жертвите (обвиняете окружающих и обстоятельства) + хорошая схема *принять, отпустить, создать возможность*. ПО каждому кейсу выходят люди и деляться своими историями. Попутно с ними разбирает в своих головах ситуации весь зал. Да, это работает.
Какие цели ставить хорошо в этом формате: например, открыть свой бизнес; улучшить отношения с кем-либо (у многих,в том числе и у мен, отношения в семье стали лучше); прорвать какой-нибудь свой личный барьер и создать возможность быть другим.
Дополнительные бонусы: К концу тренинг аудитория становится большой семьей, вы найдете новых друзей + связи.
Какие цели ставил я? Цель по своему бизнесу, в начале мая отпишусь (в процессе); цель по отношениям (в процессе); находить общий язык с кем угодно и где угодно (при условии, что человек мне интересен) - реализовалась раньше всего. Вообще, цели по общению ставить очень хорошо - быстрее всего ИМХО достигаются здесь.
ЧТо у меня изменилось посте тренинга: я заметил, что люблю спорить и спорю меньше; стал слушать окружающих (в результате чего один мой друг , довольно поверхностный прежде, теперь общается со мной не в формате монолог-монолог, но в диалоге, мы стали боьше довертяь друг другу); у меня появилось несколько новых друзей + 1 настоящая подруга (познакомился с ней вне тренинга); я стал толерантно относиться к тому, когда точка зрения другого человека не совпадает с моей; улучшил отношения с братом - теперь он со мнйо советуется, и иногад я с ним, стали вместе проводить время, и это времяпрепровождение перестало быть для меня дискомфортным). А еще я заметил, что не могу быть одновременно, как прежде, близок сразу с несколькими женщинами. Могу только с одной. Переключаясь на другую я как бы предаю наше доверие с прежней.
Если будет интересно напишу в закрытом доступе еще несколько вещей про лайфспринг;)
Ах, да - пойду ли я на 2й блок? Да.
Да, а еще настоятельно рекомендую почитать ЖЖ red-gremlin - у него про лайф написано очень хорошо.
День первый:
Гостиница Прибалтийская, конференц-зал. Народу много, целая толпа (120 с лишним человек). ВНезапно открываются двери, и оттуда на нас обрушивается шквал динамичной и очень громкой музыки, Нас встречают несколько человек, мужчин и женщин, 25-38 лет с чрезмерными улыбками для пятничного утра и криками: *Сумки в сторону! Занимайте первые места!* Я в шоке. Ощущение дезориентации. На лицо лезет идиотская улыбка. Заняв свое место я набираю, пока не поздно, друга:
-Дима, это пиздец секта. Спасай
-Я слышу) Держись! Забрало опусти)
Внезапно мы погружаемся в тишину. Исчезло все: музыка, крики. В динамиках звучит голос тренера, которого мы еще не видели. Сейчас нас будут трансовать. Надо контролировать процесс.
К микрофону начинают выходить люди. Делятся своими проблемами. ТРенер, в стиле ГЕрасичева (но помягче - девушка, как-никак, 27 лет, хоть и тренер по дзюдо) помогает им *разрешить* их. Схема разрешения всегда одна: повторяющиеся по кругу вопросы с целью заставить тебя погрузиться внутрь себя, пронзительный взгляд в твою сторону, манипулирование аудиторией с целью вызвать в тебе дискомфорт, а дальше по схеме: прими проблему, отпусти ее и создай себе возможность быть (заполнить место, которое занимала проблема чем-то более позитивным).
Рядом со мной сидит приятель и его состояние начинает меня пугать. Восхищенным взглядом он смотрит на тренера Аллу, постоянно повторяет, что она божественна, творит невероятные вещи и вообще сказочно крута. Мне становится не по себе, ведь я сел рядом с ним, чтобы чувствовать себя более защищенным к внешним воздействиям. А ведь он всего неделю назад прошел лайфспринг у другой компании! Я взял его за плечо и сказал, что меня радует насколько он открыт новому. И если я открою свою секту, то он будет первым человеком, кого я туда позову. ОН улыбнулся, понял намек, но пелена с его глаз не спала. Самое плохое, что внезапно меня посетила мысль: надо бы позвать сюда друзей. Они же ни разу еще об этом не сказали! на часах 1,5 часа с начала тренинга. Пожалуй, забрало надо опустить посильнее.
Я слышал, что для максимального эффекта от тренинга нужно выйти к микрофону. Я хочу выйти к микрофону, но не знаю с чем. Послушав пару человек, я понял о чем хочу поговорить.
....
На перерыве я познакомился с девушкой. У нее были черные кучерявые волосы, черная кофта и кожаные штанишки. Этакая леди-вамп. Сквозь шипы и внешнюю прохладу в ней проглядывала в
нутренняя теплота и нежность. Впрочем, сейчас она еще должна держать свою маску. Мне доставляет удовольствие открывать это в девушках, потому, что я это вижу в них, даже когда они это скрывают. Нужен ли мне этот тренинг, если я только открыл в себе это? Впрочем, мы с ней разговорились и опоздали в зал. Минуты на 2.
Когда ты опаздываешь на Лайф, тебя сначала заставляют стоять некоторое время в конце аудитории, где негде присесть. А потом разрешают присесть в зале. *Создать себе возможность*, говоря на сектантском. Почему только мне не дают эту возможность создать как только я сразу вхожу в аудиторию непонятно. Терпеть не могу эти идиотские правила.
КТо хочет выйти к микрофону? КОнечно же я. И почему же мне не показалось подозрительным, что к микрофону допустили одного из опоздавших?
Странно, я не чувствую смущения перед сотенной аудиторией. Впереди меня ждет битва с тренером и я чувствую напряжение в ногах.
-Почему ты опоздал?
Ок, соблюдем формальность. Я понимаю, что ты - тренер и тебе нужно показать свой авторитет, поэтому буду соблюдать процедуру. Перевожу тему на то, о чем хотел поговорить. И, внезапно, понимаю, что ни черта у меня не получится. Нужен козел отпущения, на примере которого покажут, как опаздывать нехорошо, и что все правила тренинга нужно соблюдать. Ну, это уже слишком! Под это я не подписывался. Хочешь драться - будет тебе драка.
-Ты - опоздал... Ты понимаешь что (бла-бла-бла почему это плохо)?
-(пауза, в битве побеждает не тот кто бьет без остановки, но надо грамотно наносить удары, а лучше, чтобы удары оппонента проходили мимо тебя) Я услышал тебя.
-Ты подставил всех этих людей. Они пришли вовремя.
-Я создавал возможность быть открытым с человеком на перерыве. Мне кажется, мы занимаемся этим.Так что я задержался, следуя цели тренинга.
-Мы достигаем целей тренинга в зале. и (бла-бла-бла, только что я поставил под сомнение доверие всех этих ко мне людей).
- Слушай, я не чувствую себя виноватым за свое опоздание. (опускаем оружие) Я, конечно, могу сейчас начать извиняться за то, чего не испытываю, но это будет неискренне. Ты же этого не хочешь? (попробуй ударь человека, который опустил оружие и снял с руки щит - толпа загрызет тебя заживо). .. Знаешь, я даже испытываю уважение ко всем этим людям, ибо они пришли вовремя, чтобы мы вместе создали какую-нибудь возможность... И, если бы у меня была возможность вернуться во времени назад, я бы ни за что не допустил этого опоздания.
-Ты заставляешь чувствовать меня дискомфорт и ....
-Алла, я ни за что не хочу, чтобы ты испытывала дискомфорт. Я готов принести свои извинения, если сделал что-то подобное.
-(долго и пронзительно смотрит в глаза, не надейся, я не сдамся, не отведу взгляд, и не начну говорить первым - просто перестань меня атаковать, скажи о своих намерениях, и мы вместе прекратим все это) Ты уже проиграл. Ты только что проиграл (обращаясь к аудитории) свою жизнь. Ты проиграл здесь и сейчас. Ты полон и не достигнешь ничего на этом тренинге.
-(смотрю ощущения в своем теле) Нет, ты не права (в зале раздается смех).
-Ты проиграл.
-В войне побеждает тот, кто выигрывает несколько сражений. Проигрыш в одном поражением не является.
-Ты делаешь так постоянно! .... Девочки, кто бы в этой аудитории замутил с ним после всего этого? (передает аудитории метафорическое НЕТ)
-(а она знает на что нажимать, ну что ж, я сюда пришел не с девочками общаться, а своих целей достигать, вдох-выдох, смотрю на аудиторию, одна девочка усиленно тянет руку вверх, сзади раздается мужской голос - *а парень неплох*))) - Знаешь, вот мужской голос меня совсем пугает)) (свел на шутку, снял напряжение)
эти игры начинают мне надоедать, я уже пресытил свое самолюбие, повоевал с тренером, но я хочу, чтобы она помогла мне разъяснить кое-что важное для себя. Вспомнив, как во время рассказа о ее детстве у нее увлажнились глаза, я решил сместить наш фокус общения с головы на тело.
-Мне кажется, ты прекрасно чувствуешь каждого выходящего к этому микрофону. Я вспоминаю, как когда ты рассказывала о своем детстве у тебя дрогнули губы... Это было очень важно для тебя, освежить те воспоминания....
-Мы говорим не обо мне, а о тебе. (хорошо, а мне уже показалось, что ты была готова поддаться искушению). Почему ты воюешь со мной?
-Я всего лишь хочу, чтобы ты отошла от меня на безопасное расстояние, я понял, что от тебя не исходит угрозы, обратил внимание на ощущения в своем теле, понял чего ты хочешь и, если это удовлетворит меня, дал бы свое на это согласие.
-Ок.
...
-Ты что-нибудь хочешь добавить?
-Я хочу пожать тебе руку. (я чувствовал себя очень хорошо и расслабленно после сеанса).
Апплодисменты (так положено).
...
После моего выступления вокруг меня собралось 5 девушек, которые сказали мне, что не доверяют. Ни мне, ни единому моему слову. Забавно. Почему-то каждая, рассказывая о причинах недоверия мне, говорила о каких-то своих косяках. Это показалось мне забавным. Просто я работал над этим прежде. Но некоторые методы и упражнения оказались мне забавными.
...
Вечером после первого дня я сидел с подругой и думал, стоит ли мне приходить на второй. Потом я позвонил другу, рассказал ему обо всем и он помог донести до меня смысл того, что говорила мне у микрофона Алла.
Пожалуй, я продолжу.
...
Суббота. Страшный день. Дикие медитации. 2 часа обниманий со всей группой. общения в минигруппах. Пожалуй, самый яркий день тренинга. Под конец нам выдали конверты (тренинг благотворительный, т.е. изначально с нас денег никто не брал), и тренер с надеждой сказал, что надеется получить от нас не менее 3 тысяч чтобы оплатить аудиторию.
Грамотно.
...Из воскресенья запомнились полезные упражнения на визуализацию мечты и прочее. Впечатление под конец испортили слишком заведенные, похожие на сектантов ребята, проходящие 2й блок. Перспектива выглядеть также меня пугает.
....
Вторник был почти бесполезным днем. Мы должны были позвать на *презентацию* людей, которых хотел привести на тренинг. Презентацию вел парень и, весьма прескверно. Я бы вряд ли пошел на тренинг, если бы был на презентации сперва.
Потом было 1,5 часа, когда мы вернулись к старым эмоциям с тренинга.
Теперь немного фактов:
-Тренинг длится 3 дня (с пятницы по субботу, 10-22), есть еще вторник, но никто не обидится, если вы на него не придете. да и вы почти ничего не потеряете.
-За время тренинга нам сказали всего 2 раза за тем, чтобы мы привели туда людей. Заданием это не было, обязательств с нас не брали никаких (это про сектантскую составляющую)
-Кстати, о сектантской составляющей: да, это секта. И пиздец какая. Некоторым людям сносят башню. И очень нехило.
-Совет: чтобы не вступать в конфликты с капитанами (это что-то вроде саппортов, они главенствуют в минигруппах), тренером - действуйте по стратегии *улыбаемся и машем* - на словах соблюдаем все правила, но все тщательно фильтруем
-Совет: если хотите получить бОльщий результат от тренинга - обязательно выходите к микрофону.
-Совет: найдите в аудитории адекватных людей, вместе с которыми вы будете встречаться после тренинга и за веселыми беседами *чистить* друг другу мозг. Один из признаков адекватности некоторых людей на нашем потоке была способность шутить на сектантскими ритуалами, отрицательное отношение к прохождению 2го блока
-СОвет: когда тренер будет манипулировать аудиторией, будут находиться люди, которые все равно будут выражать свое мнение, и им плевать на эту стаю. СОветую вам с ними пообщаться, а лучше - подружиться. Это - личности.
-Совет: если вы проходили какие-нибудь тренинги, или знаете что-нибудь о психологии - тщательно фильтруйте то, что будут класть вам в голову. Позиция тренинга: если одна спица в колесе плохая - выкинем колесо и соберем новое. ЭТо хорошо, когда дело касается машины, но когда дело касается вашей психике подобные деструктивные методы недопустимы. Как вам будут присовывать в голову:
1)заставлять соблюдать правила и тщательно наказывать, в случае непослушания
2)вбивать в трансы - громкая музыка + голоса, потом резко обрывается и голос тренера в динамиках; метафоры по часу
3)требовать от вас быть эмоционально открытыми - процентов 30 аудитории плакали во время трансов
4)отзваниваться в нужное время капитанам, давать обещания и соблюдать их
Совет: не стоит идти на тренинг туристами, как я, в стиле *интересно что тут будет* - есть шанс либо пропустить все мимо ушей, либо пропустить сектантство слишком глубоко в себя. ЧТобы мне прийти в норму (в сильном неадеквате я не был) - мне потребовалось 2 недели. ЛУчше идти в 2х случаях: если четко знаете куда и зачем идете, либо если в жизни полная жопа.
ТЕперь о том, о чем я лично информации не нашел нигде:
какие цели тренинга, зачем он. Хрен знает)
Есть несколько простых и позитивных кейсов, которые вам будет предлагать тренер:
делиться с окружающими и плюсы этого, тотальная личная ответственность, когда и где вы жертвите (обвиняете окружающих и обстоятельства) + хорошая схема *принять, отпустить, создать возможность*. ПО каждому кейсу выходят люди и деляться своими историями. Попутно с ними разбирает в своих головах ситуации весь зал. Да, это работает.
Какие цели ставить хорошо в этом формате: например, открыть свой бизнес; улучшить отношения с кем-либо (у многих,в том числе и у мен, отношения в семье стали лучше); прорвать какой-нибудь свой личный барьер и создать возможность быть другим.
Дополнительные бонусы: К концу тренинг аудитория становится большой семьей, вы найдете новых друзей + связи.
Какие цели ставил я? Цель по своему бизнесу, в начале мая отпишусь (в процессе); цель по отношениям (в процессе); находить общий язык с кем угодно и где угодно (при условии, что человек мне интересен) - реализовалась раньше всего. Вообще, цели по общению ставить очень хорошо - быстрее всего ИМХО достигаются здесь.
ЧТо у меня изменилось посте тренинга: я заметил, что люблю спорить и спорю меньше; стал слушать окружающих (в результате чего один мой друг , довольно поверхностный прежде, теперь общается со мной не в формате монолог-монолог, но в диалоге, мы стали боьше довертяь друг другу); у меня появилось несколько новых друзей + 1 настоящая подруга (познакомился с ней вне тренинга); я стал толерантно относиться к тому, когда точка зрения другого человека не совпадает с моей; улучшил отношения с братом - теперь он со мнйо советуется, и иногад я с ним, стали вместе проводить время, и это времяпрепровождение перестало быть для меня дискомфортным). А еще я заметил, что не могу быть одновременно, как прежде, близок сразу с несколькими женщинами. Могу только с одной. Переключаясь на другую я как бы предаю наше доверие с прежней.
Если будет интересно напишу в закрытом доступе еще несколько вещей про лайфспринг;)
Ах, да - пойду ли я на 2й блок? Да.
Да, а еще настоятельно рекомендую почитать ЖЖ red-gremlin - у него про лайф написано очень хорошо.