Азбука бега от Михаила Кулькова
Click to viewЭтот ролик я снял специально для тех, кто только начал бегать или еще собирается. Я попросил мою дорогую Свету drozhzhinova помочь организовать съемки. Член сборной России по легкой атлетике и тренер ФССП ЦиклON Михаил Кульков максимально сжато дал основы бега для начинающих. Разминка перед бегом. Техника бега. Работа рук и ног. Положение тела и головы. Дыхание. Растяжка после бега.
Бегайте на здоровье!