ЗОЖ

[xaan]

Попробовал кросс-фит. Блеать, это пиздуэц.  Снчала выблевал легкие, потом своими же руками вырвал сердце и выкинул нахер в мусорницу

Comments

[gennadzy]

Ыыыы так те и нада - криветко)))

[xaan]

От говномеса слышу. ) Да и сухяли голда креветкой стало. Чоппер скорее )

[xaan]

Слушай, а вот скажи мне, чем супермотрад от эндуры отличается, кроме как резиной? я про заводские вариации типа хонды хр400 SM

[trip_room]

ага-ага. Тоже люблю это дело. Особо мило потом поблевать, как-то само аж подступает. Но сука эффективно. И тело и функционалка сразу.

[xaan]

Да уж. Я вот маркером себе в воскресенье нарисовал кубики на пузе. И задумался...нафига оно все нужно? )

[trip_room]

вот на это я тебе не отвечу

[jury_borisov]

Держись. Тяжело только первые пару месяцев. А как станет легко - можно увеличить нагрузку!

[xaan]

Я не хочу держаться. Я хочу барабан, щенка бульдога и жениться. В смысле новую резину на голду.

[jury_borisov]

Гы гы гы. Спасибо. Повеселил.

[nevropoped]

Ты там че, ваще качок что ль прям?)))

[xaan]

Прям да. )

[nevropoped]

Давай фотки грузи качковские)))

[geophics]

Советую начать с простого - 7 min workout. 12 упражнений по полминуты с 10-ти секундными перерывами. В тырнете даже специальная флэшка есть и мобильное приложение, чтоб самому не считать время. Качком, конечно, не станешь, зато тело в тонус приведешь точно!

[xaan]

да ну, я хз как воркаутом заниматься. зимой дубак, летом жара.

[geophics]

Не, чувак, это не тот воркаут, который на улице ))) это домашний воркаут - из спортивных снарядов нужна стенка, табуретка и пол.
http://graphics8.nytimes.com/images/2013/05/12/health/12well_physed/12well_physed-superJumbo.jpg

[xaan]

А, не, это фигня. У меня уже 8 месяц тренажерного зала и третий скалолазания. в форму я уже себя привел )