Фитонахи, день ХХ

[xsevenbeta]

01.09.2015
Последние дни было не до тренировок, если и отжимался/подтягивался то бессистемно - в течении дня по 1-2 подхода макс..
Отжимания паралетсы узкий хват: 30,30,30. 1м20с перерыв. Заболели как это ни странно плечи :).

Comments

[lrlay777]

Ага, для меня тоже загадка.) Вроде, качаешь одно, а болит другое)