Как отказаться от сахара?

[ya_hudeyu_na_lj]

Мне все говорят: "Залог правильного питания - это отказ от сладкого". Много раз пыталась, но каждый раз после таких экспериментов все заканчивалось трагически: постель, головная боль, рвота (даже не тошнота

Comments

[miss_adelphia]

Девушка, восхищена Вашим оптимизмом. Прочитала комментариями, за ними читается какая-то жуткая трагедия. Слушайте, я тут гонорар получила, давайте 3 000 вам подкину, вы хоть поесть себе купите?

[ya_hudeyu_na_lj]

Нет, спасибо, я конечно нищеброд, но не попрошайка :)

[miss_adelphia]

Я не видела чтобы вы просили, это я предлагаю сама, разные вещи. Берите, если хотите, потом отдадите.

[ya_hudeyu_na_lj]

Напейсала вам в личку.

[mazepa_1]

глупости это про отказ - можно уменьшить количество просто.

[ya_hudeyu_na_lj]

Я уже отказалась от сладких булочек, а от чая с сахаром отказаться не могу :(

[ext_2828842]

Перетерпеть, столько дней, сколько необходимо. У всех по-разному. Хотя бы на период похудения.

[ya_hudeyu_na_lj]

Я год не смогу терпеть :(

[ext_2828842]

Год не потребуется, но зато действительно пройдет зависимость. Это как с сигаретами, к примеру.

[talirin]

Да она сдохнет за период похудения со 130 кг сахар не есть, и потом, пока она худеет, у организма стресс. Если потом начнет жрать сахар, снова быстро наберет, а надо же не просто похудеть, но и вес удержать.

[hamana_hamana]

по себе заметила, что отказ от сладкого это не так сложно. раньше тоже без печеньки прям всё, ложись и помирай. потом сделала себе установку "сладкого больше не ем". по началу, когда очень хотелось, просто пила йогурт (сама делаю, без всяких добавок)/ела сладкий фрукт/кусочек мяса или кусочек сыра. Через месяц от пары кусочков шоколада зубы сводило. Сейчас иногда ем сладкое, типа пресного печенья с мёдом или малиной.

[ya_hudeyu_na_lj]

С печеньками-то у меня как раз все ОК, я давно не ем мучного сладкого, для меня это излишки. А вот чай я пью много, и отказаться тут от сахара для меня не представляется возможным.
А шоколад, если честно, вообще не люблю.

[hamana_hamana]

хз, как отказаться от сладкого чая, давно это было. Может молоко в чай добавлять или попробовать перейти временно на какой-нибудь ромашковый чай, он и без сахара сладковат.

[ya_hudeyu_na_lj]

Молоко в чай мне тоже внизу посоветовал комментатор, но я не знаю, это не жирно будет?
А от ромашкового чая меня тошнит, как и от чая со стевией.

[talirin]

Попробуй пить чай с молоком, молоко смягчает горечь чая, если он без сахара
Попробуй не пить раскаленный чай, а подождать пока он чуть-чуть остынет

[ya_hudeyu_na_lj]

А я еще больше не распухну, если буду чай с молоком все время пить?