(Untitled)

[ya_lenochka]

Поспорили мы тут с сыном, что организм первым делом жрать начинает при истощении гликогеновых запасов - жир или мышцы. Ну, не то чтобы поспорили, разговор зашёл и возникли разногласия) Я его, как водится, гуглить отправила.

Comments

[lost_in_brazil]

Интересно. У меня как-то был опыт резкого похудения, и вот мышцы я почти не потеряла. Не то чтобы их много было, конечно)) Но они сохранились даже при весе 40 кг

[ya_lenochka]

Повезло)

[vpervye1]

Если со здоровьем все в порядке, то первым расходуется жир. Но нагуглить это сложно
Например,"в 2014 году в журнале British Medical Journal было опубликовано занимательное исследование ученых Эндрю Брауна и Рубена Мирмана, расспросивших 150 терапевтов, диетологов и фитнес-тренеров об упомянутой теме. Как видите, больше половины специалистов продвигают теорию «чистой энергии», с легкой руки превратив худеющих в ходячие ядерные бомбы. Десятая часть опрошенных тренеров и диетологов вообще не имеют никаких предположений касательно путей исчезновения жира. Большинство остальных товарищей верят в совершеннейшую чушь."(с)

[russ_mir_sibir]

в зависимости от питания.
если преобладают животные белки--то мышцы не разрушатся
если углеводы--мышцы будут замещаться жиром.
веганы безмышечные, если едят мало бобовых