заметки 8

[ya_ne_speshu]

Я пока еще живая, не пугайтесь. С утра проснулась с тревогой в груди и никак не могла ее унять. Новопассит, валосердин. Под рукой только это. Что посоветуете? С каждым днем моя яма все глубже и глубже. На велосипеде не хочу кататься. Наревелась. Успокоилась. А из постели выбраться не могу. Причину состояния, мне кажется, я уже отпустила. А процесс

Comments

[uralka]

Ирин, очень за тебя переживаю. Может, есть смысл уже попить антидепрессанты, говорят, помогает. Держись и пиши в личку, если что. ХОчется помочь тебе, а как, не знаю.

[ya_ne_speshu]

Пишут, советуют. Начала пить адаптол-уже одну таблетку выпила) Даже беседа помогает, как выяснилось) Может, с вск к Юле с Сережей съездим. Или в пн. Тоже хорошо. Я за руль сяду-это меня взбодрит, я знаю. На эту минуту у меня все хорошо. Утром же было невероятно тяжело. Химические процессы в моем организме как-то не так проходят, как раньше.

[uralka]

Беседы помогают, проверено! Мне вообще помогает даже в ЖЖ под замок написать, и то вперед (вот тоже написала, жду когда полегчает:)))
Тоже хочу к Юльке, но блин у меня состояние такое, что лучше вообще за руль не садиться.
Пожалуйста, не пропускай таблетки. Ты еще в прошлый раз собиралась начать.

[ya_ne_speshu]

хорошо)

[brat_batan]

Ирина, не возьмусь давать советы с позиции психотерапевта.
Скажу с позиции своего опыта "усвоения" физических нагрузок после долгого перерыва.
Сначала тяжеловато, потом хорошо, потом ваще хорошо и хочется это хорошо усилить.
А потом резко становится плохо. Вылезают всевозможные болячки тела и души...
Это надо преодолевать сжав зубы и гоня мысли. Кручина твоя не причина - а только ступень для тебя(с)
Имхо, чем замечателен бег трусцой и езда на велосипеде в одиночку? Тем, что твоё тело само выбирает тот ритм, который нужен здесь и сейчас. А вот когда начинаешь "мастериться" и увеличивать темп и дистанцию, тогда рано или поздно готовься к встрече с...

[ya_ne_speshu]

Да, мне это уже здесь объяснили) Надеюсь, справлюсь. И наконец-то начну относится в трудностям, как очередным ступеням, а не как к поводу сдаваться. Я не боец, к сожалению. Нужно это исправлять.

[gella_che]

Ирина, я тут варилась в своём - и жж не читала, или читала редко - а тут вот что.
Знаешь, я тебе сейчас в личку напишу. Держись!

[ya_ne_speshu]

Хорошо.

[l_iza]

Иришка, как ты?

[ya_ne_speshu]

Привет! Вчера была на причастии в храме-уже легче, хотя домой ноги еще волокла и глаза были пустые. Но уже не плакала. Спала неплохо-уже хорошо. Сегодня два часа провела у психолога. Ковыряли-ковыряли... Домой поехала боевая. Но рано еще говорить- на неделе я дома одна и могу опять вернуться к своим дурным мыслям. Буду стараться оставаться в позитиве. Спасибо!