Ленивые заметки - как восстановить доверие

[ya_psiholog]

Как восстановить доверие к тому, кто когда-то обманул и предал?
План А. Бдить и контролировать. Постоянно. Каждый день убеждаясь, что не обманул снова, но бояться, что как только отвернешься и ослабишь поводок...да-да, убежит, или хотя бы отбежит, потому что в постоянном напряжении от контроля. План Б. Принять, что может обмануть снова, а может

Comments

[free_aeroplane]

план б хорош и работает. но не всегда можно выдержать.

[ya_psiholog]

ага, только если умеешь отпускать ситуацию. у меня в этом отношении подруга говорит - доверься миру, все, что он для тебя сделает - к лучшему. и у нее работает! какая бы ситуация не произошла с ней - все разрешается как само собой самым наилучшим образом

[free_aeroplane]

да. я тоже про это помню и тоже так делаю. это архи-важно. меня спасает всегда фраза: у Вселенной нет хорошей и плохой ситуации - окраску придаем только мы сами.

и я всегда стараюсь про это помнить. но это хорошо, когда нет слишком сильной вовлеченности в ситуацию. а вот когда она есть - вообще ничего не работает..

[ya_psiholog]

есть психол.техники дистанцирования, сначала идет со скрежетом, но потом, когда вываливаешься из ситуации и получаешь возможность от нее отдохнуть - обратно не заманишь :)