Comments | yanamuz: Худею с ЖЖ

yanamuz

Худею с ЖЖ

Sep 27, 2009 14:59

Решила я присоединится к акции Ники Белоцерковской. В общем-то сильно лишним весом не страдаю, но киллограмчиков 5-7 скинула бы до своего идеала. Ведь идеал-это повышение самооценки, как следствие хорошее настроение, как следствие удачи во многих начинаниях-в общем думаю игра стоит свеч ( Read more... )

красота, здоровье

Comments 18

irishamuradova September 28 2009, 07:40:30 UTC

У нас даже бабульки сейчас на рынках тыкву продают. :)))

irishamuradova September 28 2009, 08:08:06 UTC

кстати, мы вчера даже водочки испили.. так сказать, отметили начало здоровой жизни :)
У меня негра на велике висит на холодильнике - ребенок ржет надо мной, спрашивает "Мама, это тетя, на которую ты хочешь быть похожа?". Остряк маленький...
Еще нужен обязательно спорт, хотя бы ходьба и качание пресса, иначе уйдет мышечная масса, и как только диета прекратится, пустоты заполнятся большим количеством жира, чем было первоначально :(((.

yanamuz September 28 2009, 13:23:55 UTC

А я не стала вешать фотографию, считаю, что надо наоборот на позитивную визуализацию настраиваться.

irishamuradova September 28 2009, 14:04:40 UTC

А она позитивная! Улыбается во все свое большое лицо :))))))

finikru September 28 2009, 15:47:05 UTC

Тыква продается на площади. Там типа ярмарка сельскохозяйственных достижений.

yanamuz September 28 2009, 18:51:58 UTC

Спасибо! Тыкву отобрала у родителей-у них лказывается росло нескольк оштук на огороде. Вот за кабачком пришлось по всему городу побегать-были в "Спаре"

irishamuradova October 1 2009, 05:53:40 UTC

Как делишки? Держишься?

yanamuz October 1 2009, 13:41:31 UTC

Пока да, но не уверена что меня хватит надолго. Все таки я каждый день обязательно ела мясо, рыбу вообще не любитель, все от чего пахнет сельдереем для меня бузз, как лекартсо принимаю.

Thread 10

irishamuradova October 5 2009, 05:03:29 UTC

как ни прискорбно, Яна, не рассосется нисколько. Жир начинает рассасываться через 3 месяца активного занятия спортом и диеты. :((( . Мне так тренер говорила на фитнесе. До этого только формируется рельф, уходит вода...

yanamuz October 5 2009, 07:38:48 UTC

Как там по Станиславскому? Не верю! Я три года назад две недели сидела на супе Митчела-похудела на 5кг, и вес держался еще минимум год в похудевшем варианте. Вода, наверняка, очень быстро набралась бы назад.

irishamuradova October 5 2009, 08:42:10 UTC

уходит МЫШЕЧНАЯ МАССА!!!!!!!!!!! Жир надо сгонять, чтобы ушел. Я даже тебе сейчас статью про это найду, как освобожусь ( ... )

irishamuradova October 5 2009, 10:54:49 UTC

И вот еще напоследок
http://www.budzgym.lobnya.biz/?p=456#_ftnref1
Тут про метаболизм почитай.