С большим трудом, наконец-то, потихоньку я дошла до диеты. А вес- на том же месте. Всё ушла к холодильнику за бутербродом, чашкой какао и шоколадкой в темноте
( Read more... )
да нет ни то , ни другое. я чуть подтянулась. Это понятно по одежде и виду в зеркале, но мне мало. Вес всё равно надо сбрасывать. Наверно надо попробовать- замериться, фото- так будет больше мотивации. Вначале сразу был сильный эффект, а потом буд-то нет вообще. спасибо.
Привет! Не расстраивайтесь и не бросайте начатое :) Вам верно подсказали - ориентируйтесь на объемы тела и общий вид, а вес потом пойдет вниз. Видимо, вы еще не так долго занимаетесь? А ведете подсчет съеденного по КБЖУ? В любом счетчике калорий. Очень помогло бы вам понять, что делаете неправильно и сколько еще ждать желаемого результата)
Comments 3
Может у тебя мышцы интенсивно жир заменяют - весят они больше, но смотрятся лучше. ;)
Reply
да нет ни то , ни другое.
я чуть подтянулась. Это понятно по одежде и виду в зеркале, но мне мало. Вес всё равно надо сбрасывать.
Наверно надо попробовать- замериться, фото- так будет больше мотивации. Вначале сразу был сильный эффект, а потом буд-то нет вообще.
спасибо.
Reply
Не расстраивайтесь и не бросайте начатое :)
Вам верно подсказали - ориентируйтесь на объемы тела и общий вид, а вес потом пойдет вниз. Видимо, вы еще не так долго занимаетесь?
А ведете подсчет съеденного по КБЖУ? В любом счетчике калорий. Очень помогло бы вам понять, что делаете неправильно и сколько еще ждать желаемого результата)
Reply
Leave a comment