О беге и одном закате

[yasever_art]

Comments

[congregatio]

Красота...

Эх. А я не могу бегать - в боку колет :( В школе на физре из-за этого всегда как кросс - так тройки исключительно из милости.

[yasever_art]

Я так понимаю, бег - не панацея, например, для коленей он вреден. Кажется, самое безобидное и полезное занятие - ходьба :)

[nita_s]

А еще лучше ходьба скандинавская. Она дает большую, хотя и щадящую нагрузку на организм.

[ka_ory]

Хы, крутой вечер получился!) И очень спортивный.)

[yasever_art]

Спасибо! Да, очень спортивный :)

[flamma_natla]

красиииивоооооо! В Лондоне тоже все-все бегают, ужасно заразительно, жаль только, с бегом у меня ну оооочень сложные отношения - не могу пробежать и пары минут - дышать носом сложно, а если ртом - тут же болит в груди, ноги болят, жесть в общем, хотя я не диванный тюфяк ни разу и не поперек себя шире, но с историей операции на сердце, а оттого и освобождения от физры в школе)
пробовала интервальные тренировки с приложением типа 5к с нуля которое на первом занятии говорит 1 минуту бежать, 3 идти - и все равно сложно :-/ потому пока плаваю