Асана - положение тела во время практики, поза. Этот раздел йоги необходимо тщательно принимать во внимание. Не редко первое с чем сталкивается начинающий практикующий, это общие фразы, иногда противоречивые, о важности правильного исполнения асан, о том что поза должна быть удобной, комфортной, удерживаемая в течение длительного промежутка времени
(
Read more... )