но я сейчас и делаю примерно такие упражнения (смысл такой же и интенсивность похожа) плюс еще мяч, гантели и танцы на хвох. посмотрим, что получится =)
а на руках горизонтально уже нормально стоишь - респект) я тоже последнее время люблю дома аналогичной гимнастикой заниматься + единоборства. в зал уже лень ходить.
тут очень важно уловить угол наклона, я сначала не могла никак встать, пока папе не рассказала об этом (это ведь еще из детства идет - папа раньше мне показывал, как и что он умеет и предлагал меня научить, но я тогда глупой была и не хотела, хотя всегда фанатела от таких представлений), вот он и подсказал, что надо угол туловища-ног и пола уловить, а так же угол в локтях - как можно больше, тогда начнет получаться.
Comments 16
Reply
но я сейчас и делаю примерно такие упражнения (смысл такой же и интенсивность похожа)
плюс еще мяч, гантели и танцы на хвох. посмотрим, что получится =)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
> - стоять на руках горизонтально (вот не знаю как это называется по-научному =))
Мне кажется, что это называется «крокодилом».
Reply
Reply
Reply
Leave a comment