красивая фигура:) позируешь прикольно, вроде как разговариваешь в процессе))
наверное, ты просто отлично знаешь анатомию, кинезиологию, биомеханику движений и т.п., поэтому тебе удобнее следить за работой мышечно-связочного аппарата, а я, увы, нуб, образования в этой сфере нет, всего пару-тройку учебников по теме прочитала, по диагонали)) слышала от многих компетентных людей что очень трудно самообучится в этом деле, нужен университет. всевозможные курсы инструкторов- субстрат, не более. поэтому ориентируюсь по ощущениям. да и удобнее мне в лосинах-майке. в микрошмотках в зале как-то, думаю, неудобно, что ли)
ну, все-таки к этому посту не надо слишком серьезно относиться, пятница же)
у меня нет спец. образования, я офисное УГ, но анатомию знаю, специально для этого изучала. именно поэтому в зеркало внимательно смотрю, чтобы видеть, что работает именно то, что надо. мне однажды поставили на вид, что во время становой и гудмонинга спина перекашивается, я присмотрелась и мне аж дурно стало, с тех пор и отслеживаю)
чееетверг)) я вот тоже хочу изучить досконально, читаю по теме(правда, как уже написала- маловато читаю), но, блин, когда говорю со знакомым ортопедом- он постоянно меня на таких банальных для понимания мелочах ловит, что удивительно- ну как я сама не обратила на это внимания? это подобно тому что я дома полгода приседала, снимала видео даже- и была совершенно уверена в своей технике! а пришла в зал и Димка(модератор дмитриш из рухелса) все запорол- вот прямо все! переучивал)
Мне на днях тренер (не мой, просто болтается в зале) сделала замечание, что я неправильно приседаю со штангой, что у меня напрягаются ноги в области коленей, а не попа и внутренняя часть бедер. Я сделала как она говорит и поняла - круто! Это я к тому, что даже если я увижу свои мышцы, я вряд ли пойму правильно ли они двигаются)))
4 года, а кажется, ты только вчера этим начала заниматься) как с детьми чужими, блин) результат офигенный (думаю, самочувствие тоже, что самое важное)!
Я тоже ЗА фиговые листочки! Ходила-ходила год в лосинах, живот закрывала: вот похудею, вот тогда.... Потом в один день раз и разделась! И теперь между подходами только перед зеркалами кручусь)) Хотя, конечно, я не похудела нифига)
Comments 17
наверное, ты просто отлично знаешь анатомию, кинезиологию, биомеханику движений и т.п., поэтому тебе удобнее следить за работой мышечно-связочного аппарата, а я, увы, нуб, образования в этой сфере нет, всего пару-тройку учебников по теме прочитала, по диагонали)) слышала от многих компетентных людей что очень трудно самообучится в этом деле, нужен университет. всевозможные курсы инструкторов- субстрат, не более. поэтому ориентируюсь по ощущениям.
да и удобнее мне в лосинах-майке. в микрошмотках в зале как-то, думаю, неудобно, что ли)
Reply
Reply
у меня нет спец. образования, я офисное УГ, но анатомию знаю, специально для этого изучала. именно поэтому в зеркало внимательно смотрю, чтобы видеть, что работает именно то, что надо. мне однажды поставили на вид, что во время становой и гудмонинга спина перекашивается, я присмотрелась и мне аж дурно стало, с тех пор и отслеживаю)
Reply
я вот тоже хочу изучить досконально, читаю по теме(правда, как уже написала- маловато читаю), но, блин, когда говорю со знакомым ортопедом- он постоянно меня на таких банальных для понимания мелочах ловит, что удивительно- ну как я сама не обратила на это внимания?
это подобно тому что я дома полгода приседала, снимала видео даже- и была совершенно уверена в своей технике! а пришла в зал и Димка(модератор дмитриш из рухелса) все запорол- вот прямо все! переучивал)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
результат офигенный (думаю, самочувствие тоже, что самое важное)!
Reply
Ходила-ходила год в лосинах, живот закрывала: вот похудею, вот тогда.... Потом в один день раз и разделась! И теперь между подходами только перед зеркалами кручусь)) Хотя, конечно, я не похудела нифига)
Reply
Leave a comment