Давно нормально отдыхал последний раз? Нормально - это не менее двух недель, на другом конце земли (чтобы здесь была ночь, пока там день) и без ребенка на руках.
Не поможет - переустанавливай систему. Смена работы, поиск нового хобби. Тут сложно сказать, не зная, чем человек живет.
Добро пожаловать во взрослую жизнь. Но. тебе, по идее, должно быть легче, чем мне, например. Ты же теперь начальник на работе, если я не ошибаюсь. Так вот. Всё дело в делегировании и отсекании необязательного. Когда ты скажешь себе: "Ёб же ш вашу мать, я живой человек, я имею право на слабость", тогда станет легче. Нельзя сделать все дела. Идеально выполнить работу, воспитать идеального ребенка, и т.д. Надо стремиться, конечно, но не через надрыв. Если у тебя слишком много дел, значит ты поставил себе слишком много задач. Реши, что важнее, а лишнее отложи, поручи другому или вообще похерь. Старайся смотреть более общо. Есть такой термин - helicopter view. Посмотри сверху на все дела, что ты делаешь. На результат, к которому ты стремишься, так ли он нужен? Нужен ли он такой ценой
( ... )
Ситуация знакомая, но я в таких случаях просто позорно начинаю посылать к черту важные/нужные штуки во имя душевного равновесия, так что советчик из меня не особо годный. Но то, что периодически необходим нормальный качественный отдых - это факт. Может быть реально найдется пара дел, которые можно попросту перепоручить?
Comments 18
Не поможет - переустанавливай систему. Смена работы, поиск нового хобби. Тут сложно сказать, не зная, чем человек живет.
Reply
10 дней на другом конце земли, без ребёнка - прошлым летом
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment