С чего начинается утро...

[young_padavan]

Начитавшись постов smorodynka о беге, марафонах, об улучшении цвета лица и подтянутой форме, я возобновила утренние пробежки. Ну как возобновила: в прошлом году несколько раз перед работой бегала и иногда в фитнес-клубе для разогревания мышц

Comments

[yellow_mamba]

Как жизнь на новом месте? Кстати, где-то читала, что бегать по асфальту не желательно... Не слышала о таком? Мол, для суствов это очень плохо.

[young_padavan]

Жизнь потихоньку устраивается! Спасибо, что узнаешь - мне приятно!)
Скоро выхожу на работу - чем очень рада!

Про вред бега по асфальту слышала... я конечно, хотела бы бегать по лесу или песку - но тут таких "покрытий" нет(((
На поле, где я бегала сегодня есть и асфальтовое покрытие и что-то похожее на землю, засыпанную каким-то камушкообразным материалом - буду тогда по нему бегать.
Буду стараться найти альтернативу.

[yellow_mamba]

:) Слежу за своими чудесными людьми потихоньку.

Молодец, что бегаешь. Меня пока хватает не на много спорта, но в Германии меня ждут ролики...

[young_padavan]

оппа! сразу 2 факта! ролики - это действительно здорово! и ты снова будешь обитать (жить) в Германии?

[v_listratkin]

Это подвиг, реально

[young_padavan]

особенно первый забег - да, я так себя и чувствовала)

[mult84_slow]

мм, круто! я где-то в душе была тоже энтузиастом, а потом, как обычно, огонь инициативы занятий спортом загас))

[young_padavan]

мое голое отражение в зеркале дает мне четкое понимание, что я уже не в той форме, что была года 3 назад, так что взялась за свои ляшки)

[indifound]

пруф давай! рассказываешь нам тут))

[young_padavan]

))) фото бедер подать?

[young_padavan]

Мужскому полу в нашей стране проще - они и такие будут нарасхват, а вот женскую большинству - приходится работать по полной программе

[young_padavan]

не без этого))))
поумневшие женщины сводят зудение к минимуму.
помнишь эту шутку про то, как сделать мужчину счастливым: кормить его, заниматься с ним сексом, оставить в покое))) последний пункт в этих трех китах важен не меньше, чем остальные, да?

[smorodynka]

как это приятно - служить "волшебным пенделем" для мотивации))))))
удачи!

чтобы на все 100 убедиться, что ты все делаешь верное, почитай книгу "Бег с Льярдом" - этот товарищ, можно сказать, придумал джоггинг (бег трусцой)!!!

[young_padavan]

Постараюсь добраться! ) еще установила себе приложение nike+ running, думаю опробовать новые технологии)