Веду здоровый образ жизни )) Начало.
В нашем городе есть клуб скандинавской ходьбы, основанный несколько лет назад человеком, который настолько увлекся этим хобби, что даже получил сертификат международного инструктора по этому виду спорта. Организовывал несколько лет подряд совершенно бесплатные уроки и занимался популяризацией Nordic walking среди населения. И сегодня у нас в городе проходят каждое утро бесплатные групповые занятия рядом с озером, где проложили беговые дорожки.
Я относилась к ходьбе с палками примерно как Юлия Высоцкая в этом ролике:
А тут стал вопрос как сделать свою жизнь более подвижной и найти занятие подходящее моей больной спине и чтобы по ресурсам тоже проходило. Ближайший спортзал оскорбляет мое эстетическое чувство, да и там постоянные проблемы с вентиляцией и духота. Ездить куда-то далеко нет желания. Наткнувшись в сети на ролик о скандинавской ходьбе поняла, что для меня это идеальный вариант. Всегда любила ходить )
В моем распоряжении закрытый живописный поселок с хорошими дорогами, а затраты только на покупку палок (от 1 тыс. руб. цена) и первое занятие с инструктором, чтобы поставить правильную технику ходьбы. Дальше никаких затрат ) Так я узнала про клуб в нашем городе и познакомилась с его основателем Александром. Первый раз занималась в пятницу, вместо запланированного часа индивидуального занятия прозанимались почти два часа. С одной стороны, Александр нашел в моем лице благодарного заинтересованного слушателя. С другой, я радовалась созвучным идеям и настоящему глубинному мастерству человека, который занимается любимым делом от которого его прет. Похоже любовь мастера к своему делу заразна ))
Сегодня перед обедом пошли гулять всей семьей, я с палками )) Муж тоже решил ходить, чтобы компенсировать сидячую работу. Варя прыгает вокруг - тоже хочет палки, а Дима рассекает на самокате и уже успел упасть в лужу ))
Пока сформулировала для себя кайф от процесса тем, что происходит дополнительное "заземление", словно ощущаешь четыре лапы ) Невероятно прикольно! А потом такой вспеск энергии происходит, просто летаешь ))
В общем, надеюсь это станет регулярной практикой и остальные жители нашего поселка тоже подтянутся )) Летом вообще кайфово будет гулять.
Я относилась к ходьбе с палками примерно как Юлия Высоцкая в этом ролике:
Click to viewА тут стал вопрос как сделать свою жизнь более подвижной и найти занятие подходящее моей больной спине и чтобы по ресурсам тоже проходило. Ближайший спортзал оскорбляет мое эстетическое чувство, да и там постоянные проблемы с вентиляцией и духота. Ездить куда-то далеко нет желания. Наткнувшись в сети на ролик о скандинавской ходьбе поняла, что для меня это идеальный вариант. Всегда любила ходить )
В моем распоряжении закрытый живописный поселок с хорошими дорогами, а затраты только на покупку палок (от 1 тыс. руб. цена) и первое занятие с инструктором, чтобы поставить правильную технику ходьбы. Дальше никаких затрат ) Так я узнала про клуб в нашем городе и познакомилась с его основателем Александром. Первый раз занималась в пятницу, вместо запланированного часа индивидуального занятия прозанимались почти два часа. С одной стороны, Александр нашел в моем лице благодарного заинтересованного слушателя. С другой, я радовалась созвучным идеям и настоящему глубинному мастерству человека, который занимается любимым делом от которого его прет. Похоже любовь мастера к своему делу заразна ))
Сегодня перед обедом пошли гулять всей семьей, я с палками )) Муж тоже решил ходить, чтобы компенсировать сидячую работу. Варя прыгает вокруг - тоже хочет палки, а Дима рассекает на самокате и уже успел упасть в лужу ))
Пока сформулировала для себя кайф от процесса тем, что происходит дополнительное "заземление", словно ощущаешь четыре лапы ) Невероятно прикольно! А потом такой вспеск энергии происходит, просто летаешь ))
В общем, надеюсь это станет регулярной практикой и остальные жители нашего поселка тоже подтянутся )) Летом вообще кайфово будет гулять.