Отношения с домом. Часть 1.
В этом году 7 лет, как я стала Хозяйкой Дома.
За мной должок этому пространству и сообществу круга сових.
Просто напишу тут о своем опыте отношений с домом, домохозяйстве и всяко-разном по этой теме, что накопилось за эти годы. Поотвечаю на вопросы, если тут остался кто живой )
Часть 1. Инвентаризация. Ткань жизни.
Однажды где-то нарыла интересное упражнение, приладила его к своим нуждам и периодически успешно применяю.
Идея упражнения посмотреть внимательно как и из чего устроена наша повседневная жизнь.
Рассмотреть ткань нашей жизни в мельчайших подробностях, провести инвентаризацию того, что мы имеем на данный момент. Это можно применять к любой сфере жизни и жизни в целом, но для наших нужд я расскажу об отношениях с домом.
Заводите себе блокнотик (в телефоне или бумажный).
Каждый день с самого утра заносите в него с определенной периодичностью такую информацию:
все бытовые мелочи, все события, разговоры, встречи, которые с вами происходят в течении дня (чем подробнее, тем лучше; чем чаще, тем лучше) под таким углом зрения - радует ли меня это, наполняет силой, прибывает мне от него или напротив это (событие, встреча, бытовая мелочь и т.п.) меня расстраивает, обессиливает, уводит в минус.
Всем событиям для удобства и наглядности интуитивно присваивать оценку по шкале от -10 до +10.
Где «-10» это состояние «завернуться в простынку и ползти на кладбище», «на дне»,
а «+10» это состояние счастья, радости, удовлетворения, «мурашки радости и бабочки в животе».
Выполнять регулярно несколько дней, лучше неделю или больше. Нужно набрать статистику. Лучше таки записывать, а не просто наблюдать.
Например:
1. проснулись, ощупали внутренним взглядом свое тело и состояние, записали: "выспалась отлично, чувствую себя бодро +8" или "отвратительно спала, кошмары, болит спина - 7"
2. пошла в ванну. "у зубной пасты мерзкий вкус - 3, цвет полотенцев удачно выбран до сих пор радует +4, ногам на полу холодно -2 и т.д."
3. завтрак "хотела и сделала себе вкусный омлет и кофе +6" "хотела омлет, яиц не оказалось и кофе закончился, зажевала на бегу бутерброд - 5"
4. "эта чашка давно с трещиной и мне не нравится -2", "тапочки такие теплые и красивые +1" и т.д. и т.п.
В таком духе (пока без анализирования) просто внимательно понаблюдать из каких нитей ткется ваш день.
Если речь идет об отношения с домом (а как вы понимаете, можно смотреть на что угодно) то, больше обращаем внимание на все вещи в доме, на то, с чем соприкасаешься физически ежедневно. Одежда, посуда, бытовая техника, мебель, отношения с домашними людьми и животными )) Все рассматриваем с точки зрения в + или в - это нам идет.
Продолжение следует...