Отношения с домом. Часть 2.
Когда набралась статистика из первого упражнения становятся видны основные "течения" нашей жизни.
Мы с очевидностью можем наблюдать свои "розетки" - что нас изо дня в день "заряжает\питает", идет в плюс. А где у нас "черные дыры", в которые энергия утекает.
Мне близка теория маленьких шагов. Убрать из дома вещи которые раздражают не так сложно. Часто мы просто не обращаем внимание на такое "фоновое раздражение" от сотни мелочей. Когда наглядно посчитаем, что каждая из них по капле нас уводит в минус, то почему бы это не поменять. Всяко лучше, когда сотня мелочей добавляет потихоньку энергии, а не отжирает тихой сапой.
Это может быть тяжелый неудобный халат подаренный неприятным человеком, в который мы почему-то заворачиваемся после душа. (И чего вдруг настроение ухудшилось?)
Или постельное белье дурацкой расцветки от бывшей свекрови, или тарелка с трещиной, или старая коллекция пыльных игрушек, или половичок об который вечно спотыкаешься, или вот в этом углу нет уютного кресла, где здорово было бы посидеть... У каждого свое, но идея понятна.
Потихоньку, играючи начиная с мелочей убираем то, что нас ежедневно расстраивает.
Тут мы говорим про дом и домохозяйство, но про остальные сферы жизни тоже понятно. Подруга, которая по два часа приседает на уши со своими проблемами и любит поиграть в "уточку". Оно того стоит?
Можно позадавать себе разные вопросы на тему зачем это есть в моей жизни, что я из этого получаю, какая для меня от этого выгода и что будет, если этого вдруг не станет... И так далее.
Тут идея магической японской уборки рулит. Оставляем в доме (в жизни) то, что радует и то, что не уводит в минус. "Черные дыры" минимизируем, совсем без них тоже видимо никак, но общий баланс дня желательно держать в плюсе.
Одновременно налаживаем сон и физическую активность, из опыта домохозяйства поняла, что без этих составляющих очень сложно быть Хозяйкой, а не замотанной и уставшей от всей этой бытовой рутины. Просто 30 минут пешей прогулки в день уже плюс. Пойду, прогуляюсь, кстати ))
Продолжение следует...
Мы с очевидностью можем наблюдать свои "розетки" - что нас изо дня в день "заряжает\питает", идет в плюс. А где у нас "черные дыры", в которые энергия утекает.
Мне близка теория маленьких шагов. Убрать из дома вещи которые раздражают не так сложно. Часто мы просто не обращаем внимание на такое "фоновое раздражение" от сотни мелочей. Когда наглядно посчитаем, что каждая из них по капле нас уводит в минус, то почему бы это не поменять. Всяко лучше, когда сотня мелочей добавляет потихоньку энергии, а не отжирает тихой сапой.
Это может быть тяжелый неудобный халат подаренный неприятным человеком, в который мы почему-то заворачиваемся после душа. (И чего вдруг настроение ухудшилось?)
Или постельное белье дурацкой расцветки от бывшей свекрови, или тарелка с трещиной, или старая коллекция пыльных игрушек, или половичок об который вечно спотыкаешься, или вот в этом углу нет уютного кресла, где здорово было бы посидеть... У каждого свое, но идея понятна.
Потихоньку, играючи начиная с мелочей убираем то, что нас ежедневно расстраивает.
Тут мы говорим про дом и домохозяйство, но про остальные сферы жизни тоже понятно. Подруга, которая по два часа приседает на уши со своими проблемами и любит поиграть в "уточку". Оно того стоит?
Можно позадавать себе разные вопросы на тему зачем это есть в моей жизни, что я из этого получаю, какая для меня от этого выгода и что будет, если этого вдруг не станет... И так далее.
Тут идея магической японской уборки рулит. Оставляем в доме (в жизни) то, что радует и то, что не уводит в минус. "Черные дыры" минимизируем, совсем без них тоже видимо никак, но общий баланс дня желательно держать в плюсе.
Одновременно налаживаем сон и физическую активность, из опыта домохозяйства поняла, что без этих составляющих очень сложно быть Хозяйкой, а не замотанной и уставшей от всей этой бытовой рутины. Просто 30 минут пешей прогулки в день уже плюс. Пойду, прогуляюсь, кстати ))
Продолжение следует...