(Untitled)

[z_a_r_a_z_a]

Психологический рубеж пройден: в становой рабочий вес 100 кг, на ближайшей треньке сниму видос "хрупкий дрищ, утянутый в рюмочку, тянет центнер

Comments

[va_ja]

Вот это рацион!!! Непонятно, как при этом вес не растет.
А с другой стороны сам по себе вес ничего особо и не дает) Если ты прогрессируешь в результатах - забей на вес)

[z_a_r_a_z_a]

Васечка, ну обидно, что вот хожу такая фея, а никто даже не догадывается ,что я гора мышц))) Хочу, чтобы было это видно невооруженным взглядом и с первого знакомства)

[va_ja]

А зачем? ) Волк в овечьей шкуре тоже неплохая персоналия) Ну и потом, все равно даже если вес не будет меняться будут перестраиваться ткани - все больше мышечной и соединительной, все меньше жира.

[z_a_r_a_z_a]

ну вот мне интересно ,как рекомпозиция-то происходит, если одновременно прирастать и сжигаться вроде как не может. Если жир горит, то и мышцы уходят... А их чет жалко капец)))

[robot_spamer]

я бы хотела посмотреть такое видио.. не верится.. ты хрупкая такая.. правда 100 кило тягаешь?

[z_a_r_a_z_a]

да, тягаю. Но с точки зрения качковской эволюции это даже близко не предел.

[robot_spamer]

круто!

[va_ja]

Кстати, ты собираешься каждую тренировку предельный вес тянуть?

[z_a_r_a_z_a]

нет ,конечно! У меня проходка раз в 2-3 недели ,а то и реже. Вообще варьирую нагрузку, две подряд на максималку никогда не ставлю.