Московский Марафон 2014

[zag_awd]

Мои преданные фанаты фейсбучные друзья наверняка уже видели, что в сентябре я познал новое, а именно принял участие в Московском Марафоне. Это было очень здорово, даже несмотря на то, что я бежал не 42 км, а всего лишь 10 (есть там такая читерская возможность для дрищей

Comments

[hobbit_mak]

здорово!
первый шаг к Айронмену ;)

[zag_awd]

С моей ленью я только в лучшем случае к пенсии дотренируюсь до Айронмена. :)

[urisan]

А кто это?
У меня подвеска айронмэн.. это разные люди? )

[zag_awd]

Я думал, ты, как гуру атлетики, знаешь.
Это такой всемирно известный адовенький триатлончик: плавание почти четыре км, бег 42 и велик 180. Сразу, нон-стопом.
В моем видео есть кадр с чуваком, у которого футболка финишера Айронмена. Типа, крайне пачотно.

[dr_axon]

А Юрисаныч то отчет зажал. Нагнал туману и интриги со старыми фотками - и тишина...
А по теме - молодцы, чо. Тоже надо упороться приобщиться

[zag_awd]

У меня есть инсайдерская инфа - со дня на день будет!

[urisan]

инфа 146%!!11

[zag_awd]

Реально в тренде! Сам не ожидал! :)
А что происходит после одного км?
Ну и у вас там велосипедизьм же, тоже есть, чем понтануться. :)

[zag_awd]

У меня первые разы тоже с дыханием не все хорошо было, как будто не хватало постоянно, но потом организьм как-то привык и всё нормализовалось.

[moto_travel]

а ты сразу взял и побежал 10км или как-то тренировался?

я больше всего ненавидел бегать еще в школе :),
но тут психология толпы наверно оказывает положительное влияние

[zag_awd]

Тренировался без фанатизма. Бегал через день-два в течение месяца. До этого вообще не бегал, только за маршруткой, ну и в школе. :) Начал с 3 км (все болело, дышалось херово, постоянно переходил на шаг), а перед собственно Марафоном бегал уже по 5.5 км (без какого-либо дискомфорта). 10 км дались относительно легко, я бежал медленнее, чем на тренировках. Ну и толпа, да, круто прибавляет. :) Однако потом несколько дней болел голеностоп (возможно, из-за неправильной обуви). Думаю, если еще месяц побегать, то полумарафон вполне по силам, и это цель на следующее лето.
В школе мне, кстати, бег нормально давался. Не фанател, но и не тошнило, просто как-то все равно было. Но там и дистанция была, кажись, 3 км самая большая.

[urisan]

голеностоп болело что - мышцы или сустав?

[zag_awd]

Сустав. Хромал даже.

[urisan]

АААААААА!!!

[zag_awd]

Да, да, я твои фоточки помнил, и тут смотрю - ё-моё, это же ОН!

[himama]

Смотрю этот чёрт на мысочках бежит. Это вообще реально для таких дистанций 10+? Юра, ты на пятку опускаешься?

А вообще автор видео как-то расслабленно выглядит на дистанции, бодрячком. Вот так кто-то посмотрит и решит что 10км прям вообще халявко!

[zag_awd]

Хм, и правда странно... Юрий, что скажете? Может, гуманоид какой?..

Расслабленно потому что я и правда не напрягался. :) Мой результат - час ноль три, это халява. Норм пацаны ну хотя бы за 50 минут пробегают. Лидеры в районе получаса, т.е. бегут в два раза быстрее. А час - это просто прогулка трусцой. Мы там и говорили что-то друг другу, и я камерой во все стороны вертел (стараясь еще чтоб она поменьше тряслась)...
Ну и дистанция на самом деле для начинающих, и только кажется, что "ооо, десять!!! километров!!!" На самом деле ничего изнурительного там нет. Вот мы сейчас отчет Юры почитаем, там должно быть реальное рубилово.