Без спорт зала, но дома занимаюсь. По системе три кулака ты имеешь ввиду? По ней питаюсь, но не слепо, придерживаюсь принцыпа что на тарелке всегда должно быть много овощей и не всегда гарнир. Расслабляюсь по пятницам. Но все это дается не сложно, видимо за счет того что я кормлю грудью, расходую на выработку молока много (около 500 ккал). Поэтому могу каждый день позволить себе съесть пару-тройку шоколадных конфет, и при этом худеть.
Ты писала раньше про физ. нагрузки в домашних условиях. По потере веса результат замечательный! А то я тут платье старое примерила, на выход... Сижу озадаченная
Ты про MilenaMagicFit ? Ничего конкретного посоветовать не могу,слишком мало времени прошло, спортом я всего 2-3 недели занимаюсь и пока безсистемно, но девочки говорят с Джилиан хорошо вес уходит и объемы уходят.
Comments 6
молодец
просто молодец:).
Reply
Reply
И это ты без спорт зала, по схеме, которой планировала заниматься?)
Reply
По системе три кулака ты имеешь ввиду? По ней питаюсь, но не слепо, придерживаюсь принцыпа что на тарелке всегда должно быть много овощей и не всегда гарнир. Расслабляюсь по пятницам.
Но все это дается не сложно, видимо за счет того что я кормлю грудью, расходую на выработку молока много (около 500 ккал). Поэтому могу каждый день позволить себе съесть пару-тройку шоколадных конфет, и при этом худеть.
Reply
А то я тут платье старое примерила, на выход... Сижу озадаченная
Reply
Ничего конкретного посоветовать не могу,слишком мало времени прошло, спортом я всего 2-3 недели занимаюсь и пока безсистемно, но девочки говорят с Джилиан хорошо вес уходит и объемы уходят.
Reply
Leave a comment