В ванкуверском гуд лайф фитнесе тоже была такая йога, но там класс был всего 60 мин в то время как здесь все честные 90 (и эти экстра 30 мин сильно добавляют ощущений)
В течение прошлого класса из меня вытекло 2.5 литра пота (взвешивание до и после класса показало разницу в 2.3 кг и в течение класса я выпил ~200 г воды).
Другие факторы в виде
(
Read more... )