Анечка, какие новости замечательные :) Очень за тебя рада! А можешь поподробнее про гимнастику для лица рассказать? Или ссылку дать? Мне бы тоже надо....
Привет! Спасибо большое за то, что прочитала и радуешься вместе со мной) по поводу массажа и гимнастики, то у нас постоянно что-то разное, но вот примеры того, что делаем. Массаж гуаша: https://www.youtube.com/watch?v=3yCkUPNYKf4 он делается как скребком, так и обычными ложками. Мы делаем ложками) тот же самый эффект. вот ещё самомассаж: https://www.youtube.com/watch?v=CHdHygB0aTE в общем, это общее представление. разные упражнения, постоянно тасуем, то ложки, то руками.) над разными областями работаем.
рада, что тебе понравилось. Как я сказала это приблизительно то, что мы делаем ) мне самой видео понравились, тоже нужно по ним что-то дополнительно делать. ведь все упражнения и массажи - это очень приятно! спасибо большое! Надеюсь, что да, всё будет хорошо.
Очень рада твоему обновлению. Я честно говоря, осознанно не хочу залазить в свои дебри. Месяц карантина пролетел очень лениво, и как в декрете, я не могу заставить себя сесть с ребенком рядом, а сейчас он стал разговаривать все больше и больше, а у меня на это нет никаких моральных сил(внутренних). Очень рада за тебя
Спасибо) про ребёнка не поняла, извини. ты просто очень устала от него? В любом случае, работа не с ребёнком, а только с самой собой. Секрет в том, чтобы тебе стало хорошо, то нужно обратить внимание на себя, изменить себя, радоваться, а все остальные подтянутся.
Проблема то не в ребенке, а что у меня нет на него ресурсов, мы болтаем, играем, а когда пытаюсь его научить чему то, то я раздражаюсь, что он по своему делает.
мы как раз с эти работаем на проекте. Я раньше тоже раздражалась, а сейчас вообще ничего, нет злости. Бывает, что есть усталость, но внутри это не так разрушительно. Попробуй хотя бы составить список из любимых дел, которые тебя наполняют, и делай из этого списка несколько вещей каждый день. Например, принять душ или пройтись 10-15 минут по улице одной, почитать книжку, хотя бы пару страниц, выпить чай в тишине. хотя бы 10-15 минут. это уже что-то, поможет хоть как-то наполниться. а то без ресурса нельзя!
Аня, а какого плана там гимнастика для лица? Я сейчас просто тоже на лицо-шею-спину новое делаю, и стало интересно :) Там валики тоже есть. Я пока из полотенца себе скрутила. У тебя какой?)) Ты довольна им? Очень правильно ты всё Белле объясняешь. И ещё важнее, что гладишь её при этом по голове. «Метаморфозы родительской любви» добавила в свой вишлист. Конечно, я уже о таком читала, но это то, что стоит иногда освежать. Плюс каждый автор всё равно привносит что-то своё, какой-то новый угол, под которым на всё смотришь. И ещё, моя личная просьба - а ты можешь поставить посмотренному баллы по шкале от одного до десяти? Мне такое всегда очень интересно и помогает ориентироваться. Или тебе такое сложно даётся?)
Наташ, привет. там разные упражнения, есть массаж гуаша (мы делаем ложками), есть лицевой самомассаж или лицевой фитнес, немного лицевой йоги, работа с шеей, плечами, лицом и ушами, ещё бывает китайский массаж самопохлопыванием всего тела. валиком пользуюсь, я лежу по 5 минут каждый день, подкладываю под лопатки. я купила валик, он очень классный, не хотела полотенца, захотелось кайфонуть. а он ещё и пахнет бомбически) мне нравится книга Млодик "книга для неидеальных родителей", сейчас как раз её читаю. И беру там очень много идей обо мне самой, многое перекликается с тем, о чём говорят на "марафоне". По поводу оценки фильмов, то, конечно, сделаю! Хорошая идея! В фильмах за май так и сделаю) А то и правда не понятно, понравился мне фильм или нет)
Comments 69
Reply
Reply
А можешь поподробнее про гимнастику для лица рассказать? Или ссылку дать? Мне бы тоже надо....
Reply
Массаж гуаша: https://www.youtube.com/watch?v=3yCkUPNYKf4
он делается как скребком, так и обычными ложками. Мы делаем ложками) тот же самый эффект.
вот ещё самомассаж: https://www.youtube.com/watch?v=CHdHygB0aTE
в общем, это общее представление. разные упражнения, постоянно тасуем, то ложки, то руками.) над разными областями работаем.
Reply
Пусть у тебя и дальше все будет на подъеме :)
Reply
спасибо большое! Надеюсь, что да, всё будет хорошо.
Reply
Reply
про ребёнка не поняла, извини. ты просто очень устала от него? В любом случае, работа не с ребёнком, а только с самой собой. Секрет в том, чтобы тебе стало хорошо, то нужно обратить внимание на себя, изменить себя, радоваться, а все остальные подтянутся.
Reply
Reply
Попробуй хотя бы составить список из любимых дел, которые тебя наполняют, и делай из этого списка несколько вещей каждый день. Например, принять душ или пройтись 10-15 минут по улице одной, почитать книжку, хотя бы пару страниц, выпить чай в тишине. хотя бы 10-15 минут. это уже что-то, поможет хоть как-то наполниться. а то без ресурса нельзя!
Reply
Reply
Reply
Очень правильно ты всё Белле объясняешь. И ещё важнее, что гладишь её при этом по голове.
«Метаморфозы родительской любви» добавила в свой вишлист. Конечно, я уже о таком читала, но это то, что стоит иногда освежать. Плюс каждый автор всё равно привносит что-то своё, какой-то новый угол, под которым на всё смотришь.
И ещё, моя личная просьба - а ты можешь поставить посмотренному баллы по шкале от одного до десяти? Мне такое всегда очень интересно и помогает ориентироваться. Или тебе такое сложно даётся?)
Reply
там разные упражнения, есть массаж гуаша (мы делаем ложками), есть лицевой самомассаж или лицевой фитнес, немного лицевой йоги, работа с шеей, плечами, лицом и ушами, ещё бывает китайский массаж самопохлопыванием всего тела.
валиком пользуюсь, я лежу по 5 минут каждый день, подкладываю под лопатки. я купила валик, он очень классный, не хотела полотенца, захотелось кайфонуть. а он ещё и пахнет бомбически)
мне нравится книга Млодик "книга для неидеальных родителей", сейчас как раз её читаю. И беру там очень много идей обо мне самой, многое перекликается с тем, о чём говорят на "марафоне".
По поводу оценки фильмов, то, конечно, сделаю! Хорошая идея! В фильмах за май так и сделаю) А то и правда не понятно, понравился мне фильм или нет)
Reply
Leave a comment