Новый вид фитнесса

[zheka_ural]

Достал небось уже этой свадьбой. Но пока не успокоюсь. Был на свадьбе конкурс Цирк. Вызвался в нем поучаствовать наш друг, он довольно таки тренированный. Очень хороший специалист, врач.   После конкурса признался , что 7 подходов дались тяжело. Моментом протрезвел и скинул пару кило за 10 минут. Можно взять на вооружение всем.


Крутить воображаемым обручем. На талии, потом на шее

Click to view

2.  И таких подходов было штук 5, пока  добавлялись новые участники в номер.А он всегда был  первым.
Еще 2 подхода на бис :)

Click to view