A journey of thousand miles must begin with a single step ИЛИ итоги 2012

[zizique]

В новогоднюю ночь с 2011 на 2012 у меня было лишь одно желание, которое сбылось и перевернуло столько всего в жизни, о чем и мечтать не могла.

Comments

[zizique]

че уж, 25 епт ))

[zizique]

да пофиг сколько ))

[sheis_elle]

Ничего себе год у тебя насыщенный! Сил тебе в Новом году побольше!
Расскажи пожалуйста про ежедневные изнурительные тренировки) очень близко мне)

[zizique]

Спасибо! :)
Относительно тренировок, то расклад следующий:
понедельник - 2 часа большого тенниса;
вторник - час работы с железом, час плавания;
среда - бег около 10 км;
четверг - час HIIT;
пятница - бег около 10 км;
суббота - 2,5-3 часа большого тенниса;
воскресенье - час работы с железом, час плавания.
Ну и каждое утро йога.

И как я не сдохла.. )))

[sheis_elle]

Я в шоке!!!) Я реально в шоооке!)) Я думала, что это я извращенка в плане фитнеса))) в хорошем смысле этого слова)
А мне вот бегать как-то сложно, лучше уж фитнес и йога) у меня в журнале два предпоследних поста как раз про это)
И насчет интервальной трени вопрос, ты с тренером занимаешься или сама? Или быть может как я, по видео)

а так, ты реально молодец, это очень тяжелая работа над собой. И да, день перерыва в неделю при ТАКИХ нагрузках стоит сделать.

[zizique]

Ну у меня был сильный стресс и поэтому надо было занять себя чем-то после работы. Выбор пал на спорт )) Сейчас два заслуженных выходных, все хорошо в меру.
Хиитом занимаюсь с тренером, причем очень крутым. Это самое тяжелое испытание для меня и по сей день..
Посты сейчас почитаю!

[villt]

Очень душевно написано

[zizique]

Спасибо, Мишутка! Тебя бы почитать :)

[mari_five]

Ты герой! Можно приводить как пример целеустремленности и силы воли! Так держать, пусть тебя окружают люди подобного склада характера.

[zizique]

Та ну герой ) Спасибо, Машунь! С Новым годом! :))

[mari_five]

Скромный герой ;)

[arian_hamster]

Чувак, ты крут! Умничка, Зинулька!:)
Желаю в этом уже году ещё много всего интересного в рубрику "впервые":)
Всё вспоминаю твои фотки с океана... моя розовая мечта прям:)

[zizique]

Спасибо, Натали! Дааа, рубрика "впервые" самая приятная )
Пусть твоя розовая мечта сбудется в 2013! :)