Почти все о фитнесе и ЗОЖ в одном месте ...
Проект ЗОЖник проделал огромную и очень на мой взгляд полезную работу ... перевел и адаптировал под русскоязычных пользователей Интернета фитнес энциклопедию "SSF 
" реализованную на simplesciencefitness.com
На ЗОЖнике (Энциклопедия Зожника) это выглядит теперь так
Огромный плюс этого детища, на мой взгляд, это достаточно продуманное руководство о фитнесе, питании, здоровье, тренировках и вообще по приведению себя в порядок и последующему сопровождению, со ссылками на исследования (более 300 ссылок), статьи самого ЗОЖника и прочими базовыми материалами по большинству необходимых тем и вопросов, с которыми приходится сталкиваться как начинающему, таки и опытному атлету
Как пишут сами ЗОЖники: "... подходящие безопасные тренировки и правильное питание - довольно проста. У вас может уйти всего лишь несколько часов на изучение этого простого и понятного современного пособия, а полученные знания пригодятся на всю жизнь".
В общем наслаждайтесь, читайте, критикуйте, меняйте себя.
Любые предложения и предлагаемые корректировки, исправление ошибок и прочие предложения направляйте авторам русскоязычного проекта (тема в vk.com или Максиму Кудерову по e-mail) ... я никак с этим не связан, просто посчитал нужным поделиться этим в своем журнале
" реализованную на simplesciencefitness.com
На ЗОЖнике (Энциклопедия Зожника) это выглядит теперь так
Огромный плюс этого детища, на мой взгляд, это достаточно продуманное руководство о фитнесе, питании, здоровье, тренировках и вообще по приведению себя в порядок и последующему сопровождению, со ссылками на исследования (более 300 ссылок), статьи самого ЗОЖника и прочими базовыми материалами по большинству необходимых тем и вопросов, с которыми приходится сталкиваться как начинающему, таки и опытному атлету
Как пишут сами ЗОЖники: "... подходящие безопасные тренировки и правильное питание - довольно проста. У вас может уйти всего лишь несколько часов на изучение этого простого и понятного современного пособия, а полученные знания пригодятся на всю жизнь".
В общем наслаждайтесь, читайте, критикуйте, меняйте себя.
Любые предложения и предлагаемые корректировки, исправление ошибок и прочие предложения направляйте авторам русскоязычного проекта (тема в vk.com или Максиму Кудерову по e-mail) ... я никак с этим не связан, просто посчитал нужным поделиться этим в своем журнале