Врачи разными бывают. Смотря какой. А то ведь может нацелить на здоровый и полноценный образ жизни, без таблеток и искусственных витаминок, если настоящий, конечно, попадется, а не "распространитель" рекламок.
Вы не похожи на легковерного человека:)))) Сейчас врачи работают по стандартам - если "положено " таблетку, значит, таблетку. Хотя, рекомендации по диете тоже дадут. Я имею в виду среднестатистического терапевта. Возможно, Вы просто не часто к ним ходите... Но я искренне желаю, чтобы так было и дальше:))
Это уж чтобы наверняка:)))) А вообще, я в сезон мандарины ем килограммами, люблю их очень. Только в этом году они уж совсем какие-то гадкие...Не видела ещё приличных.
Там 100 г - суточная доза витамина С. Полтора апельсина. Если еще салаты или овощи есть, то уже перебор будет. А ещё аскорбиновую кислоту как аксиоксидант много куда добавляют.
Цитрусов я тоже много ем....С шипучими - да, есть такое. Но в больнице фруктов не было (почти, по моим масштабам), и я решила, что от флакона мне ничего не будет.
Витаминизируюсь, но поливитаминами и редко) Так-то вроде особой просадки по витаминам не должно быть, но когда общее настроение "нихрена делать не охота" - может говорить об авитаминозе, а зимой его поймать можно, не по одному, так по другому, так что день-два поглотать поливитаминки не повредит
А я как раз их не пью. В своё время бытовала точка зрения, что они в таком виде не усваиваются почти...витамины лучше курсами, конечно. А ещё лучше - в пище.
Курсами чего - непонятно. До выраженного авитаминоза, так. чтоб можно было сказать - недостаток витамина там Бэ-1, или С - я не достукивался, а вотобщий авитаминоз реально нахлобучивает иногда зимой... Или просто зиму не люблю? Просто все влом становится, вот тогда можно похлебать, нет авитаминоза - не повредит, лишнее вымоется, а есть - поможет. А усваиваться они один хрен усваиваются, вы думаете витамины вообще поодиночке встречаются? Во, лимон:
Витамины (мг/100 г):
Витамин С 53
Витамин В4 5,1
Витамин В5 0,19
Витамин Е 0,15
Витамин В 6 0,08.
Коктейль подан, причем Е - жирорастворимый, остальные - водо)
Comments 47
Когда коту делать нечего он ... Куда девались из организма витамины? С обменом веществ проблемы? Тогда ко врачу, а таблетками ничего не поправишь.
Reply
А врач что поправит? И как именно?
Первое, что сделает врач - выпишет таблетки:))
Reply
Врачи разными бывают. Смотря какой. А то ведь может нацелить на здоровый и полноценный образ жизни, без таблеток и искусственных витаминок, если настоящий, конечно, попадется, а не "распространитель" рекламок.
Reply
Вы не похожи на легковерного человека:))))
Сейчас врачи работают по стандартам - если "положено " таблетку, значит, таблетку. Хотя, рекомендации по диете тоже дадут.
Я имею в виду среднестатистического терапевта.
Возможно, Вы просто не часто к ним ходите...
Но я искренне желаю, чтобы так было и дальше:))
Reply
Это чем надо питаться, чтобы испытывать недостаток витамина С? Сейчас же сезон цитрусовых.
Reply
Это уж чтобы наверняка:))))
А вообще, я в сезон мандарины ем килограммами, люблю их очень. Только в этом году они уж совсем какие-то гадкие...Не видела ещё приличных.
Reply
Там 100 г - суточная доза витамина С. Полтора апельсина. Если еще салаты или овощи есть, то уже перебор будет. А ещё аскорбиновую кислоту как аксиоксидант много куда добавляют.
Reply
С витамином С я, конечно, пожадничала:)) насколько я помню, передозировка им не грозит- просто не усвоится и все.
Reply
Не витаминизируюсь. Так сложилось..... Какой - то жизненный пробел.
Reply
Может, это и правильно ...
Reply
Reply
Цитрусов я тоже много ем....С шипучими - да, есть такое. Но в больнице фруктов не было (почти, по моим масштабам), и я решила, что от флакона мне ничего не будет.
Reply
Витаминизируюсь, но поливитаминами и редко) Так-то вроде особой просадки по витаминам не должно быть, но когда общее настроение "нихрена делать не охота" - может говорить об авитаминозе, а зимой его поймать можно, не по одному, так по другому, так что день-два поглотать поливитаминки не повредит
Reply
А я как раз их не пью. В своё время бытовала точка зрения, что они в таком виде не усваиваются почти...витамины лучше курсами, конечно. А ещё лучше - в пище.
Reply
Курсами чего - непонятно. До выраженного авитаминоза, так. чтоб можно было сказать - недостаток витамина там Бэ-1, или С - я не достукивался, а вотобщий авитаминоз реально нахлобучивает иногда зимой... Или просто зиму не люблю? Просто все влом становится, вот тогда можно похлебать, нет авитаминоза - не повредит, лишнее вымоется, а есть - поможет. А усваиваться они один хрен усваиваются, вы думаете витамины вообще поодиночке встречаются? Во, лимон:
Витамины (мг/100 г):
Витамин С 53
Витамин В4 5,1
Витамин В5 0,19
Витамин Е 0,15
Витамин В 6 0,08.
Коктейль подан, причем Е - жирорастворимый, остальные - водо)
Reply
Ну, что-то усваивается, что-то нет, что в лимоне, что в поливитаминах:))))
Reply
Leave a comment