О спорт ты мир!
Один товарищ порекомедновал мне ознакомиться с замечательной книжкой некоего Курта Брунгардта (надеюсь что правильно написал) "Идеальный пресс: Интенсивный 6-недельный курс тренировок". Сначала, признаюсь, я отнесся со скепсисом , но потом нашел там интереснейший раздел про "внутренние длинные мышцы спины":
Как истинный банкир я конечно страдаю всевозможными сколеозами и очень утомляюсь от восмьичасового сидения на жопе к концу рабочего дня. Конечно мне стало интересно как же можно развить эти замечательные мышцы. Первое же найдененное в книжке упражнение просто порвало!
Я даже попробовал, с первой попытки от напряга чуть было не взлетел, честно :)
Теперь сижу тем же макаром перед монитором и чувствую себя Супер-Зразом!
Как истинный банкир я конечно страдаю всевозможными сколеозами и очень утомляюсь от восмьичасового сидения на жопе к концу рабочего дня. Конечно мне стало интересно как же можно развить эти замечательные мышцы. Первое же найдененное в книжке упражнение просто порвало!
Я даже попробовал, с первой попытки от напряга чуть было не взлетел, честно :)
Теперь сижу тем же макаром перед монитором и чувствую себя Супер-Зразом!