Хозяйке - качку на заметку!

[zukka_zu]

Хозяйке - спортсмЭнке  на заметку!

Дамы!

если вы занимаетесь спортом дома, то!

1. Не пытайтесь делать упражнения на пресс методом подъема ног в висе на турнике
(если перевести - это если дама висит на турнике, держась, соответственно, за него руками, спиной к стене. И поднимает ноги к животу. И опускает :) )

так вот , не пытайтесь проделывать это

Comments

[kisi_misi]

Спасибо за информацию! Советские люди считали, что лучший отдых - это смена занятий, а тут во как: оказывается, после спорта рукоделием заниматься не надо:).