Осознанные сновидения
Сел и систематизировал весь свой опыт по практике Осознанных Сновидений (ОС).
По ОС есть два больших ресурса:
Конфа на AD-STORE: http://www.ad-store.ru/forum/
На данной конфе много чайников, куча сильных теоретиков, немного практиков и горстка реально сильных сновидящих, которые почти и не пишут в конфу, а в основном читают в поисках картин сновидений(КС).
Конфа на DREAMER.RU:
http://forum.dreamer.ru/
99% чайники, однако очень много мессаг с восторгами о своих первых ОС'ах - чтение данных постов перед сном для тех, кто еще не имел ОС резко повышает шансы на получение ОС. Сильные сновидящие долго на данном форуме не задерживаются, т.к. с чайниками общаться интереса мало, а выискивать интересные посты довольно сложно.
---------------------------------------
Начало.
0. Найдите свои руки во сне.
Выполнение следующих 4х пунктов Вам в этом поможет.
1. Кастанеда должен стать для Вас настольной книгой. Читайте его в метро, в автобусе, в электричке, на лекциях, на работе, когда Вам нечего делать и обязательно перед сном. Если еще не начинали его читать, то начинайте с любой книги, кроме первой. Начните с "Искусство сновидения" http://dreamer.ru/lit/kast/index.shtml.
2. Купите себе дневник и ручку, они должны отличаться от тех, которыми Вы обычно пользуетесь и использоваться только для записи снов и в последствии, ОС и внетелесного опыта (ВТО). Храните их на расстоянии вытянутой руки от места, где спите. Ложась спать ставьте в дневник дату и засыпайте с намерением записать все, что приснится. Таким образом, если Вы ничего не запишите к утру, у Вас будет пустая страница с датой. Можете туда большими буквами записать "Я хочу стать сновидящим и таких страниц больше не будет!". Не ленитесь записывать сны посреди ночи. Если не умеете писать с закрытыми глазами и в темноте, купите фонарик или повесьте тусклую лампу над кроватью.
3. Двойной эффект. Избавляемся от вредных привычек и заодно программируем себя на просыпание во сне. Проще всего курящим
Каждый раз, когда рука тянется к сигарете, смотрите на нее и спрашиваете себя "А не сплю ли я сейчас?", сопровождайте этот вопрос мыслями, "А кто я? А кем я работаю? А во сколько я сегодня проснулся?". Для тех, кто не имеет вредных привычек, привязывайте данный вопрос к тем действиям, которые Вы делаете на автомате и меняйте свои автоматы. Например, Вы всегда открываете дверь правой рукой, начните открывать ее левой.
4. Выдерните антенну из телевизора, а еще лучше подарите его своему самому большому врагу. Смотря телевизор Вы спускаете ту энергию, которая нужна для сновидений. Не знаете чем заняться, займитесь йогой, тенсегрити или почитайте КК, Монро, Ламбреджа, Аспина, Желязного и т.д.
----
Выполнения первых 4х пунктов хватит на то, что б иметь кучу ОС с мерой осознанности выше, чем в этом мире.
А теперь, для тех, кто хочет продвинуться дальше, еще больше увеличить осознание, превратить его в собранную светящуюся нить и видеть потоки энергии, которые мы и воспринимаем, как сны.
5. Хватит жрать на автомате! Если все идут есть, не надо идти "за компанию". Каждый раз, когда идете есть, спрашиваете себя, "А действительно ли я хочу есть или мне просто заняться нечем?".
6. Займитесь своим телом. Йога пойдет в самый раз. Не идет? Попробуйте тенсегрити. Не катит? Ну и фиг с ними, всему свое время. Можете заняться каким-нибудь видом единоборств или на худой конец, просто ходить в качалку или на спорт площадку. Для особо занятых: перед обедом отжиматься - 3 подхода по стольку раз, сколько сможете + 20 приседаний.
7. Выкиньте из свое жизни вопросы, которые Вас не касаются: кто у власти в стране, кто сколько ворует, что сказал президент и кто его сменит, куда катится мир и какой у Васи новый сортир. От того, что Вы данные вопросы обдумываете и обсуждаете в Вашей жизни ничего не изменится. Это такой же слив энергии, как и при смотрении телевизора. Отслеживаете себя, переключайте мысли или на Вашу текущую работу или на размышление о том, какое Вы хотите получить сновидение, или на обдумывание прочитанного у КК.
8. Ставьте на ночь на музыкальном центре играть до утра такие группы, как Shpongle и Enigma. Громкость выставляйте так, что б она не мешала Вам спать.
------
А теперь для самых монстров.
9. Попав в ОС произнесите «Хочу что б все стало четче». В дальнейшем можно будет просто «Четче». Последствий не пугайтесь, помните, Вы всегда сможете вернуться назад.
10. Засыпайте все время в одной и той же позе. Хорошо запомните ее. Попав в ОС, ложитесь в эту позу и засыпайте (техника от Арендатора). Последствия, как от п.9, только время пребывания наааамного дольше. Не пугайтесь, Вы рано или поздно вернетесь обратно.
11. Добавьте к намерению получить ОС, осознать момент засыпания. Когда это получится, Вы провалитесь в ничто, и будете себя осознавать парящим в этом ничто, но и Вас не будет, хоть Вы и осознаете себя. Это граница между мирами, если здесь подумать о чем-нибудь Вас унесет в мир и место, где это есть. Перемещение между мирами сновидений часто сопровождается гулом/свистом в ушах и/или быстрым вращением тела вокруг своей оси. Боятся этих спецэффектов не надо, просто знайте, что они есть следствие смещения Вашей точки сборки (ТС) в новое положение, а как следствие, получение нового ОС.
12. При засыпании, начните рассматривать с закрытыми глазами цвета, которые вспыхивают в поле вашего зрения. Попытайтесь удержать какое-нибудь из этих пятен (часто они зеленые, оранжевые, красные, синие). Теперь расширяйте это пятно, что б оно заняло все поле Вашего зрения. Добро пожаловать к Вратам! Сейчас цвет втащит Вас в ОС, который Вы надолго запомните!
13. Просыпание. Все восприятие зависит от положения ТС. Поставьте себе намерение, что б Ваша ТС утром очень медленно вернулась к положению этого мира. Это такой кайф, когда ты начинаешь слышать в отдалении звук музыки, которая льется из музыкального центра, постепенно он нарастает и ты понимаешь, что это ты подсвечиваешь те эманации, которые ответственны за его восприятие и начинаешь их осознанно гасить, зажигать, опять гасит, этим самым регулируя громкость и степень восприятия музыки, а как она звучит, когда весь ты, есть эта музыка, т.к. кроме нее пока еще ничего нет!
14. Ставьте себе намерение просыпаться в 3, 5 и 7 утра для записи всего что происходит в сновидениях, т.к. если записывать только утром, первые сновидения теряют свою четкость, особенно если они были связанны с дальними положениями ТС, где Вы были тем, чего нет в этом мире, описать это не возможно, но передать ощущения в записях можно. По прошествии нескольких лет, читая эти записи Вы будете переноситься в те картины, которые тогда видели и думать, как я мог не помнить, что это со мной было!
Прелесть намерения просыпаться в 3,5 и 7 утра в том, что Вы на подсознательном уровне уже сформировали намерение, что ОС у Вас будет, а вот, к тому что Вы проснетесь в 3, 5 и 7 еще не до конца верите.
------
Идем дальше.
Раздел для тех, кто любит все систематизировать.
15. Добавляем к записям в дневнике вечером кроме даты, ключевые моменты дня, это те, которые вызвали в нас всплеск эмоций или просто выделились из основной массы. Эти записи должны быть короткими, типа «- приехала теща; - после долгих раздумий, уволил Дениса; - перед сном прочитал у КК разговор с ДХ о тибетцах».
16. К записям ОС прибавляем степень осознанности. Берем за 0/10 степень осознания в ОС менее, чем в реальной жизни, за 1/10 - как в реальной жизни, за 2/10 - первый свой ОС, в котором степень осознания была выше, чем в реальной жизни и Вам казалось, что в реальной жизни Вы спите, а в ОС живете, за 3/10 - ОС, в котором степень осознания в обычной жизни кажется, как будто туман, с обрывками сознания. 4/10 - в котором понимаете, что ОС, это картина мира, которая воспринимается именно так, из-за определенного положения ТС и Вам удается медленно изменять окружающее, понимая, что Вы смещаете ТС. 5/10 - У Вас в ОС появилось второе сознание, которое дает картинку на происходящее в ОС, как бы со стороны. 6/10 - Ура! Энергии накопилось столько, что ее игра на эманациях кокона рождает голос сновидений! 7/10 - К ощущению деталей ОС, голосу и взгляду со стороны добавляется чувство потоков энергии, частоты вибрации предметов сна, а при попытке смещения осознания на восприятие этих вибраций, понимание, что это есть поток, который мы и воспринимаем, как предмет. Кроме частоты вибраций у каждого потока есть ощущение его цвета и температуры. 8/10 - Потоки!!! Так вот что все это такое! И я часть потока с определенной частотой! 9/10 - Раньше я был персонажем в ОС, теперь я само ОС, я и ворон, садящийся на ветку, я и ветка, я и дерево, я и трава, я и небо и все это одновременно! 10/10 - Все сознание собралось в один тугой тонкий светящийся поток, каждая точка которого, картины из моей жизни. Кроме этой линии нет больше ничего, поэтому все о чем я думаю, то и реализуется и есть только это одно единое и полное осознание.
17. С практикой Вы будете проходить и 7 врат сновидений КК, причем не обязательно в той последовательности, в которой они изложены у КК, как это не странно, например, я знаю людей, который начали с третьих врат, просто потому, что им о них рассказали раньше. Брать ли всякие ужастики, типа лазутчиков, в свои сновидения, это тоже Ваш выбор.
18. Читайте книги кастанедовских ведьмочек, Роберта Монро, Стивена Лабержа, Роберта Асприна, Роджера Желязного и других перед сном, заканчивайте парой страниц из КК, это будет переносить Вас в миры этих авторов и Вы будете в них просыпаться!
---
Заключение
Сновидение должно быть испытано, иначе просто невозможно понять - что же это такое. Простое наблюдение снов не есть сновидение. Полет мысли, представление желаемого и любое действие по созданию картин в воображении - тоже не то.
Сновидение раскрывает перед нами возможность восприятия других миров.
Мы можем описывать эти миры, но не способны описать то, что позволяет нам их воспринимать. И в то же время нам дано ощутить, каким образом сновидение открывает перед нами вход в иные сферы бытия. Я бы сказал, что сновидение - это ощущение, процесс, протекающий в теле, и осознание, возникающее в уме.
/ Дон Хуан /
P.S. Я хакааааам сами басыыыыыр,
Я хакааааам али кадыыыыыр,
Я хакааааам алах умаааааааар,
Лаилахалилалааааааааа